Co je to selen
Selen je polokov ze skupiny chalkogenů s chemickou značkou Se (latinsky Selenium). V periodické tabulce prvků ho najdeme s protonovým číslem 34 ve skupině VI.A (IUPAC skupina 16) a 4. periodě.
 

 
Roku 1817 selen objevil švédský chemik Jöns Jacob Berzelius.
 
Selen v lidském organismu působí především jako ochrana buněk a tkání před volnými radikály (je velice antioxidačně aktivní), ale také se velmi výrazně podílí na imunitě.
 
Asi nejlepším zdrojem selenu jsou para ořechy. Dále ho najdeme v mořských rybách, ryby, vnitřnostech, obilninách.
 
Hladina selenu v těle zřejmě celkem podstatně ovlivňuje šanci přežít infekci COVID-19 a funguje jako prevence proti koronaviru.
Vhodné je také přijímat dostatek selenu a zinku v podobě ořechů a semínek.
Selen příznivě ovlivňuje obranyschopnost organismu.

 

0 Komentářů

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account