Když jsem se před loňskými Vánoci probudila, nevěřila jsem svým očím. Byla jsem označena jako jeden z TOP 15 koučů v Praze roku 2023! Toto ohodnocení přišlo z čistého nebe, ani jsem nevěděla, že někdo kouče, na základě své rešerše, takto hodnotí. O to jsem měla z tohoto ocenění větší radost.
Koučování a vedení koučovacích kurzů je u nás stále považováno za něco zvláštního. V zahraničí působí koučové v různých firmách, pomáhají manažerům růst, rodičům kvést anebo změnit kariéru tak, aby to bylo pro klienta opravdu přínosné.
Když se nad tím zamyslím, napadají mě 3 oblasti a 3 důvody, klíčové aspekty, proč spolupracovat s koučem:
Pracovní rovina
-
Snížení stresu
- Každodenní pracovní výzvy mohou vyvolávat stres. Koučování vás provází technikami a strategiemi pro minimalizaci stresových faktorů, abyste si udrželi optimální mentální pohodu.
-
Prevence vyhoření
- Kouč vám pomáhá vytvořit rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, což je klíčové pro prevenci vyhoření a dlouhodobou profesní výkonnost.
-
Dosahování work-life balance
- Kouč vám pomáhá identifikovat a implementovat kroky směřující k optimální rovnováze mezi prací a osobním životem.
Kariérní rovina
-
Umění nastavit si vlastní hranice
- Kouč vás podporuje v rozvíjení dovedností nastavování a respektování vlastních pracovních hranic pro udržení dlouhodobé profesní pohody.
-
Naučení se říkat ne (abychom mohli říkat ano)
- Kouč vám poskytuje nástroje pro sebeprosazování a efektivní komunikaci, což vám umožňuje lépe spravovat svůj čas a závazky.
-
Změna
- Koučování vám pomáhá navigovat v procesu změny a transformace, abyste dosáhli svých profesních cílů.
Osobní rovina
-
Rozvoj sebevědomí
- Kouč vás provází procesem sebeobjevování a pomáhá vám budovat silné a zdravé sebevědomí.
-
Práce s emocemi
- Koučování vám umožňuje porozumět a efektivně pracovat s emocemi, což podporuje váš celkový duševní a emocionální blahobyt.
-
Sebeláska
- Kouč vás vedlejšími cestami vede k většímu porozumění a přijetí sami sebe, což je klíčem k osobnímu štěstí a pohodě.
V kontextu mé práce jsem hrdá na to, že mohu být vaším průvodcem na cestě k dosažení těchto cílů. Načerpejte inspiraci ze svého života, a pokud máte zájem, ráda vám pomohu objevovat cesty ke zlepšení kvality vašeho života.
Zdroj: Monika Kukoľ Sochorová
Foto: se souhlasem Moniky Kukoľ Sochorové
