show less
show more
@helena-p-15
6. díl: Jak jsem nalítla na spoluběh a proč za tuhle zkušenost děkuju
12 Duben 2021
Co myslíte, je dobrý mít k běhu parťáka? Ano nebo ne? U mě bylo jasný, že ne. Čímž končí dnešní příběh a má [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
Tvarohový rychlý dezert s kostkami Mango od Nowaco
12 Duben 2021
Víkend co víkend teď zkouším nějaký nový recepty. Zase mě to chytlo, holt jedu na to slunce a když svítí, baví mě všechno na [...]
Kategorie: Krása a zdraví
3. díl: Chcete se rozběhat a u běhu vydržet? 5 tipů, jak si to nastavit v hlavě
12 Duben 2021
Někdy se to lehce řekne, stanov si cíl a půjde to. Inspirace a informace o tom, jak si takový cíl stanovit, co je ideálně spojený [...]
Kategorie: Krása a zdraví
5. díl: Jak správně běhat? Do začátku mi stačily 3 základy techniky
6 Březen 2021
Když jsem začala s běháním, neměla jsem ani tucha, že existuje nějaká technika běhu. Běhat může snad každej a žádná [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
Restart po čtyřicítce? Jde to. Takhle jsem se z vyhoření škrábala já
23 Únor 2021
Tenhle příspěvek píšu o víkendu, je sobota ráno a já vstala o půl šestý. S úsměvem a chutí, protože se těším [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
Chcete se stát vítězem? Naučte se, jak dostat svůj mozek, emoce a život pod kontrolu
9 Listopad 2020
Úspěch se dá naučit. I vy můžete být úspěšní. Je ale třeba rozhodnout se pro změnu a zapracovat na sobě. Pro ty z [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
2. díl: Kolik jsem uběhla napoprvé a proč jsem to nevzdala
9 Listopad 2020
Myslím, že někdy k prvnímu kroku pomůže náhoda. A ta jak víme neexistuje. Protože jinak plánovat a snít, to můžeme [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
1. díl: Já a běhat? Nikdy! …Co se stalo, že běhám už 5 let?
26 Říjen 2020
Běhání pro mě bylo utrpení už puberty. Nudilo mě to a nešlo mi to. Ale dala jsem to. Za tu dobu jsem natrvalo zhubla 8 kilo a pravidelný [...]
Kategorie: Osobní rozvoj a podnikání
