Běžci mi určitě dají za pravdu, že když začnete s pravidelným během, není těžké si ho zamilovat a zůstat u něj celý život. Určitě nejsem žádný “běžec profík”, nelámu žádné rekordy, ani nesbírám medaile po různých závodech – jednu vlastně jo, 3 místo na 5 km a pak už jen ty za účast :-). Mám to hlavně ráda. A o tom to […]

Je to závislost jako každá jiná a většinou nemáme ani tušení, že jsme na cukru závislí. Věřím, že hodně z vás to bez něj ani nezkusila. Jestli vás zajímá, kde všude se cukr může vyskytovat a jak jsem se zbavila závislosti já, čtěte dál.     Vysvětlení. V tomto článku píši o cukru přidaném, čili o umělém bílém cukru.   Proč se vyhýbat cukru?   Že škodí našim zubům […]