HankaHavlátová

Jak udělat řízek chutný a zároveň šetrnější k vašemu tělu

Pokračujeme v seriálu, jak si z běžných pokrmů udělat zdravější varianty. Dnes si budeme povídat o řízku.
Spoustu lidí řízky miluje. Já je mám taky moc

Praktické rady pro zdravé vaření: Od mouky po pánev

Hubnutí by mělo být spojeno s celkovou změnou stravovacích návyků. Jen tak může být hubnutí trvalé. Nepomůžou vám diety, které za několik týdnů skončí

Zapomeňte na jo-jo efekt: Hubněte efektivně a udržitelně

Taky hubnete? A kolikrát už? Já jsem hubla 2x. Jednou (před 12 lety) to šlo úplně samo. Podruhé (od roku 2015) jsem se pokoušela hubnout, ale neustále

Síla slov: Přemýšlím jako štíhlý člověk, úspěšná podnikatelka a další

Mluvit jsme se naučili už jako děti, ale mnohdy vůbec netušíme, co vlastně říkáme. A přitom naše slova nám ukazují, co si vlastně myslí

Cesta ke štíhlosti: Jak najít “východ” z kruhu diet a neúspěchů

Se začátkem nového roku většinou přicházejí i nové předsevzetí. A spousta lidí chce něco změnit. Cítí, že v některých částech života to nějak n