Na přípravu tohoto žitného domácího chleba potřebujeme startovací kváskovou kulturu, pokud nemáme, můžeme si ji koupit a nebo ji dostanete, jako já, od kamarádky i s receptem. Dále potřebujeme velkou mísu, formu na pečení chleba, pečící papír a vařečku. Chléb pouze zamícháme vařečkou a vůbec nehněteme rukama.
Dávejte si pozor na to, ke komu jdete. Lymfatická masáž je totiž věda! Jde o jemnou techniku, která se provádí pomalým tempem a je velmi příjemná. A protože se lymfatický systém převážně nachází v kůži a podkoží, užívá se jen mírný přítlak. Jde tedy pocitově spíše o hmaty podobné vyhlazování kůže. Nepoužívají se žádné emulze ani oleje. Postup masáže je nutno […]
LYMFATICKÁ MASÁŽ A CELULITIDA Nedávno jsem slyšela vtip: Proč nemají chlapi celulitidu? Protože není pěkná! A tohle už není vtip. Protože není pěkná, nechtějí ji mít ani ženy. Jenomže nás ženy trápí a především ta estetická část. Oni ji totiž mají i chlapi, jen ne tolik a taky se s ní tak netrápí. Čím je způsobená celulitida? Životním stylem. Málo […]