Občas musíme na ty naše malé ratolesti fikaně, abychom jim dodali potřebné množství všech zdraví prospěšných látek. Naštěstí máme v záloze pár spolehlivých pomocníků, které jsou pro mlsné dětské jazýčky jako stvořené a zároveň jsou nesmírně výživově hodnotné.
Jak na vitamíny pro děti si povíme v dnešním krátkém video-článku.
Takovým nejjednodušším tipem jsou konopná semínka. Stačí jimi posypat kaši nebo chleba s máslem. Dětem chutnají a zároveň díky nim mají zajištěnou pořádnou porci nejen vitamínů jako je vitamín A, C, E ale stejně tak i vitamíny skupiny B. Dále obsahují minerály, jako je vápník, zinek, hořčík, železo, draslík a jsou také velkým zdrojem bílkovin.
Druhým tipem je zelená chlorella – děti se radují ze zelených úst a zubů. Nebojte se toho, že by zelené potraviny dětem úplně nechutnaly. Většinou spíš než po chutích jdou po zábavě a hravosti. Takže jestli budou mít legrácky z toho, že mají totálně zelenou pusu, jsou schopní „skousnout“ i jejich specifickou chuť. Chlorella je výborně pročišťuje a posiluje jejich imunitní systém.
Redespresso, což je vlastně rooibos dodá dětem železo a hořčík. Když ho dětem osladíte datlovým sirupem a zalijete rýžovým nápojem, budou vás milovat. Dost pravděpodobně si budou připadat důležitě, protože jim dovolíte pít takový „dospělácký“ nápoj.
Přejme dobrou chuť vašim mlsounům. https://www.youtube.com/watch?v=HW0kOJaa1co
||Videa
Díky mockrát za rady. Vzhledem k tomu, že se pomalu blíží zima a s ní období chřipek, tak jsem si říkala, že by možná nebylo na škodu, kdyby malý začal doplňovat nějaké vitamíny. Dívala jsem se, že těch dětských je na trhu až až. Já jsem právě včera zkusila objednat takový Liposomální multivitamín pro děti. Má dobré recenze, tak snad to bude kvalitní. 🙂