Mezi odborníky i “odborníky” je téma tuků v poslední době velmi vyostřené a dopad do praxe?
U klientů vnímáme bohužel jen zmatek a strmě narůstá množství otázek, jaké tuky máte vlastně používat.
Výzva 52 se proto tématu tuků nemohla vyhnout! A ačkoliv jsme ji vymysleli název Tuků se nebojím, docela jsme se u tohoto tématu zapotili, já tedy určitě! Opět jsme studovali různé informační zdroje a hovořili se spoustou odborníků……vše co víme, předáváme…
Kolegyně Hanka Málková k tomuto tématu napsala super praktický blog se spoustou fotografií a přečíst si jej můžete zde.
Stejně tak spoustu dalších článků na téma tuků najdete na stránkách zde.
Článek i video jsou součástí projektu Výzva 52, kterou v tomto roce pro Vás připravuje společnost STOB CZ. Pojďme společně a postupně měnit každý týden své pohybové a stravovací návyky!
A co Vy? Máte v otázce tuků jasno nebo také tápete skrze nadmíru protichůdných informací?
