Nebojte se menopauzy, může být začátkem něčeho nového a krásného. Nevěříte? Začtěte se do nové knihy Menopauzou s lehkostí, která staví nejen na radách odborníků, ale především na zkušenostech žen. Tři z vás mohou svého malého průvodce a rádce získat v naší soutěži, stačí správně zodpovědět otázku a mít trochu štěstí.
Na pulty knihkupectví přichází knižní novinka Menopauzou s lehkostí – Tajemství spokojené ženy a jejího okolí, kterou připravily MUDr. Alica Anna Szabó a Mgr. Petra Kubalová. Titul, který vydalo největší české nakladatelství Albatros Media v nové edici „nastole“, představuje uceleného průvodce tímto přelomovým obdobím života ženy. Publikace kromě pokrytí problematiky ze zdravotního, psychologického, sociálního i ryze praktického hlediska nabízí také autentické příběhy žen, s nimiž se autorky setkaly ve své odborné praxi.
Co kniha nabízí
- Pohledem celostní medicíny provádí obdobím premenopauzy a menopauzy. Informuje, jak funguje vaše tělo, co mu pomáhá a co naopak škodí.
- Pomůže pochopit, co se děje s hormonálním systémem, čemu věnovat pozornost, co si hlídat a co prokonzultovat s lékařem.
- Vysvětlí, jak pracuje metabolismus, poradí s jídelníčkem i udržením zdravého mikrobiomu.
- Pomůže vám i vašemu okolí pochopit změny, kterými procházíte na úrovni fyzické, psychické i sociální.
- Věnuje se vztahům s rodinou, přáteli i okolním světem. Podrobně si všímá partnerského života a jeho proměny, a to i v oblasti sexuální.
- Ukáže, proč se věnovat sama sobě a vnímat své potřeby.
- Poradí s výběrem vhodného oblečení, kosmetiky i pohybových aktivit.
- A nabídne i pár zdravých receptů
O autorkách:
MUDr. Alica Anna Szabó pracuje bezmála 30 let jako lékařka se zaměřením na celostní medicínu a bylinnou léčbu hormonálních poruch.
Mgr. Petra Kubalová se věnuje klientům jako profesionální life kouč, zároveň se coby novinářka orientuje zejména na sociálně-psychologická témata.
O co soutěžíme?
Tři výtisky knihy Menopauzou s lehkostí, kterou vydalo nakladatelství Albatros Media v edici nastole.