Zdravé müsli tyčinky

Zdravé müsli tyčinky

Do mísy si nachystáme vločky, semínka, oříšky a sušené ovoce (nakrájené na drobno).

V hrnci krátce, za stálého míchání, necháme vzkypět máslo s cukrem /medem /sirupem,az se úplně rozpustí.

Poté vmícháme suchou směs, a dobře promícháme. 

Nachystanou směs dame do forem, nebo rozprostřeme na plech (výška 1cm).Pečeme na 160°C (horký vzduch) nebo na 180°C (horní a spodní ohřev).

Peču 16-20 min. Pokud chcete tyčinky krupavější, pak nechám 20 min péct.

Poměr cukru, medu a javorového sirupu dávám dle toho, co mám doma. Pokud dávám pouze med, peču jen 16min.!

Po upečení - ve formě necháme vychladnout.

Na plechu - nařízneme podle toho, jqkou chceme velikost a poté necháme vychladnout.

Skladujeme ideálně v plechové dóze, mezi jednotlivá patra dáme kousek pečícího papíru. 

Lze polet čokoládou. 

Doma nám stále zmizí do pár dní ;-). 

50g - máslo
180g - Vločky
50g - Med nebo cukr
50g - Javorový sirup
50g - Směs oříšků nebo semínek
50g - Posekane sušené ovoce
příprava - 10
vaření - 20