Zdravé a detoxikační zelené smoothie
★★★★★
Porce: 2Uvařila: Kateřina Goroškov
Ingredience
Ingredience na 2 porce:
- 1 banán
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky ovesných vloček
- 1 Nízkotučné kefírové mléko z Valašska
- 2 hrsti špenátu
- 5 –10 mandlí
- 5 –10 kešu ořechů
Instrukce
- Všechny uvedené ingredience smícháme dohromady a dáme je do mixéru.
- Mixujeme zhruba půl minuty nebo dokud se nám všechna směs nesjednotí.
- Můžeme ozdobit nakrájeným banánem a posypat chia semínky.
- Jedná se o opravdu jednoduchý a zdravý recept, který zachutná všem.
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...