Výborný zdravý koláč pro dospělé i děti

Instrukce

1. <p> </p><p>KORPUS</p><p>*enzo*  1 hrnek mandlí</p><p>*enzo*  1 hrnek slunečnicových seminek</p><p>*enzo*  1 hrnek datlí nebo rozinek</p><p> </p><p>=&gt; vše zmixovat a napěchovat do menšího plechu nebo formy na dort</p><p> </p><p>VSRTVA Z JABLEK</p><p>*enzo*  6 ks jablek nastrouhat nebo rozmixovat lehce</p><p>*enzo*  1/2 hrnku rozpuštěného kokosového oleje</p><p>*enzo*  1/2 citronu vymačkaného</p><p>*enzo*  1 lžíce medu nebo agáve sirupu</p><p> </p><p>=&gt; vše zmixovat, vymačkat aspoň část přebytečné vody, vysypat na korpus a posypat trochou skořice a vlašskými ořechy</p><p> </p><p>ČOKOLÁDOVÁ POLEVA</p><p>*enzo*  2 lžíce kakaa</p><p>*enzo*  3 lžíce medu</p><p>*enzo*  kokosový olej podle oka :)</p><p> </p><p>=&gt; smícháme a necháme rozpustit v rozehřátém hrnci - polijeme na jablka.</p><p> </p><p>Na 2 hodinky dáme do lednice a pak můžeme podávat :) </p>