Tvarohová bábovka - aneb mlsáme zdravě!
★★★★★
Uvařila: EliZabet
Ingredience
- 750 g Nízkotučný tvaroh
- 2 ks Vejce
- 1 lžíce Kokosový olej
- 50 g Holandské kakao
- 40 g Čokoládový protein (není nutný)
- 1 lžíce Med
- 4 čtverečky Čokoláda 90%
- Kokosový olej na vymazání formy
Instrukce
- <p>Postup:</p><p>Nejprve předehřejeme troubu na 180 stupňů. Nakrájíme čokoládu na malé kousky a poté smícháme se všemi surovinami. Vznikne nám vláčná hmota, kterou vlijeme do předem vymazané formy.</p><p>Pečeme cca 45 minut. Po upečení necháme pěkně vychladnout.</p><p> </p><p><strong>Pokud mlsáte stejně rády jako my, vítejte v klubu. :-)</strong></p><p>Jde to i zdravě a zde je důkaz. Rychlá tvarohová bábovka, kterou zvládne i začátečník. Bábovka má nízký obsah sacharidů a tuků. A naopak se pyšní vysokým obsahem bílkovin. :-) Můžeme tak mlsat bez výčitek.</p><p>Budeme se těšit na fotky Vašich zdravě mlsných bábovek *heart*</p><p> </p><p>Vaše BeReal *heart*</p>
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...