Tak trochu jiná ovesná kaše
★★★★★
Uvařila: RadkaKřivánková
Ingredience
- 40 g Bezlepkové ovesné vločky
- 3 lžička Chia semínka
- 2 lžička Směs zelených super potravin Blendea
- 200 ml Voda nebo rostlinné mléko
- 1 lžíce Med
- Ovoce a semínka na dochucení a ozdobu
Instrukce
- <p>Nejprve smícháme ovesné vločky a <strong>semínka chia</strong>, poté je zalijeme vodou (nebo mlékem).</p><p>Vaříme na mírném ohni asi 5 minut, aby kaše zhoustla. </p><p>Jakmile je kaše uvařená, vmícháme do ní ještě směs zelených potravin. <strong>Zelená kaši</strong> ozvláštní a dodá ji další živiny.</p><p>Nakonec kaši dosladíme, nejlépe medem dle chuti. </p><p>Ozdobíme ji ovocem (banán, goji aj.) a semínky (chia, sezamová, lněná aj.) <strong>Kaše</strong> je hotová. </p><p>Dobrou chuť!*enzo*</p>
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...