Rychlé zdravé domácí COOKIES

Instrukce

1. <p>Milé Ženy,</p><p>dnešní rychlé a zdravé domácí sušenky COOKIES oceníte pro jejich snadnou přípravu a jednoduchost. Chutnají báječně a radost jimi uděláte i v podobě dárku třeba místo bonboniéry.</p><p>Budete potřebovat <strong>mleté vlašské ořechy</strong>. Pokud je <strong>nemáte</strong>, nebo jste na ořechy<strong> alergické,</strong> můžete je nahradit <strong>mletými kukuřičnými lupínky.</strong></p><p>Rozpalte si troubu na 180 °C (elektrickou).</p><p>Dále budete potřebovat:</p><p>2 hrnky </p><p><strong>mletých vlašských ořechů</strong></p><p> (kukuřičných lupínků, mandlí, kokosu - jakou máte rády variantu)2 PL </p><p><strong>CHIA semínek</strong></p><p>2 PL </p><p><strong>kokosového mléka</strong></p><p> (můžete nahradit obyčejným)1 dcl </p><p><strong>pampeliškového sirupu</strong></p><p> (nebo jiného, dle chuti či použijte med)1 hrnek </p><p><strong>ovesných vloček</strong></p><p> (namletých na jemnou mouku)4 cl </p><p><strong>vody</strong></p><p>2 PL </p><p><strong>kakaového prášku</strong></p><p>1 </p><p><strong>limeta</strong></p><p> (strouhaná kůra + šťáva)</p><p>Do misky si nasypte <strong>mleté ořechy</strong>, <strong>mleté ovesné vločky, kakaový prášek</strong> a <strong>CHIA semínka</strong>. Jemně promíchejte a přidejte <strong>kokosové mléko, pampeliškový sirup, vodu</strong> a <strong>strouhanou kůru z 1 limety.</strong> Pak limetu rozřízněte a vymačkejte ke směsi <strong>šťávu z jedné její poloviny.</strong></p><p>Všechny suroviny důkladně promíchejte v ucelené těsto. </p><p>Poté na plech vyložený pečícím papírem tvořte <strong>malé placičky</strong> o průměru asi 3 cm, vysoké tak do 0,5 cm, aby se dobře propekly.</p><p>Vložte do rozehřáté trouby a pečte cca <strong>20 - 30 minut</strong> dle velikosti a síly sušenek.</p><p>Hotové sušenky nechte vychladit.</p><p><strong>TIP:</strong> pro potěšení druhých vložte sušenky do menšího celofánového sáčku, převažte stuhou a darujte. </p><p> </p>