Pomazánka z avokáda

Instrukce

1. <p> </p><p>:-) Avokádo omyjeme, osušíme a podélně rozřízneme. Dužinu vydlabeme do misky, hned pokapeme citronovou šťávou /kvůli zhnědnutí/, přidáme</p><p>sůl (já používám himalájskou), čerstvě mletý pepř a jeden malý stroužek česneku. Doporučuji odstranit klíček, co je uprostřed - celou směs</p><p>vidličkou dobře promícháme a nakonec vmícháme 2 lžíce zakysané smetany.</p><p> </p><p>Pak už stačí namazat nejlépe na tmavé pečivo nebo dobrý chleba a přizdobit dle chuti.....:-)</p><p> </p><p>Avokádo je velmi prospěšné pro naše zdraví, obsahuje velké množství důležitých omega-3 a 6 mastných kyselin.</p><p> </p><p> </p><p><em>Dobrou chuť přeje</em></p><p><em>Jitkakytka***</em></p><p> </p><p> </p>