Fazolová mňamka - zdravé a rychlé jídlo, které si oblíbíte!

Instrukce

1. <p>Poslední dobou mi dochází inspirace v kuchyni. </p><p>Často nevím, co vařit, ikdyž receptů je všude na tisíce. V kuchařce &quot;Citlivá kuchyně&quot; od Markéty Šichtařové jsem objevila pár zajímavých receptů, mimo jiné i tento.</p><p>Jsem nadšená, je to zase něco jiného, navíc rychlé na přípravu. Zkuste a uvidíte, budete si &quot;chrochtat&quot; :)</p><p>1) ideálně přes noc si do teplé vody namočte fazole, průběžně odstraňujte pěnu</p><p>2) fazole dejte vařit do měkka, i během vaření vybírejte pěnu</p><p>3) kuřecí prsa nakrájejte na drobné kousky a orestujte na pánvi, osolte je</p><p>4) nakrájejte červenou papriku</p><p>5) do pekáčku dejte všechny ingredience - uvařené fazole, orestovaná kuřecí prsa, nakrájenou papriku, med, kečup/protlak, šťávu z citronu, sůl</p><p>6) promíchejte, dejte do trouby péct na 220 stupňů, asi na hodinku, průběžně kontrolujte, jestli se vám obsah nepřipéká (šťáva), případně přidejte lžíci vody a kečup/protlak</p><p>Uvádím sice přesné množství ingrediencí, ale osobně jsem zvyklá dělat hodně &quot;od oka&quot;, něčeho přidat, něčeho zase ubrat. Nejjednodušší je, když šťávu ochutnáte a hned budete mít jasno, jestli vašim chuťovým buňkám přidat víc medu, citronu atd.</p><p>Dobrou chuť *heart*</p><p> </p>