Domácí müsli tyčinky

Instrukce

1. <p><em>Postup přípravy :</em> Na suché pánvi lehce opražte ořechy i semínka, získají na chuti. Jedině lněné semínko pouze podrťte v hmoždíři = je tam</p><p>                       kvůli lepšímu trávení. Já jsem použila vlašské ořechy, kešu oříšky, slunečnicová, dyňová semínka, chia semínka = ta rovněž</p><p>                       pražit nemusíte.</p><p>                       Na hlubší pekáč dejte pečící papír a na něj vločky a pečte 10 minut ve vyhřáté troubě na 180 st.</p><p>                       Na cedníku propláchněte sušené ovoce : švestky, meruňky, rozinky, brusinky (datle, fíky)</p><p>                       Vločky jsem ještě trochu posekala tyčovým mixerém, pokud chcete tyčinky hrubší, tento krok vynechte.</p><p>                       Do větší mísy dejte vločky, posekané ořechy, semínka, sůl, skořici, překrájené ovoce, oslaďte medem a přidejte tekutý </p><p>                       kokosový olej, přidejte rozmačkaný banán nebo nahrubo nastrouhané jablko.</p><p>                       Všechno důkladně promíchejte, do pekáčku dejte pečící papír a hmotu upěchujte na placku asi 8mm vysokou, pečte asi</p><p>                       půl hodiny na 180 st. dozlatova.</p><p>                       Po vychladnutí nakrájejte na tyčinky, uprostřed zabalte svačinovým papírem a zavažte potravinářskou nití.</p><p> </p><p>                       Uchovávejte nejraději v plechové dóze, aby nezvlhly.</p><p> </p><p>// Vločky jsou v bio kvalitě stejně jako kokosový olej, tyčinky neobsahují žádná barviva ani konzervanty. //</p><p>                    **  Dle své chuti můžete měnit ingredience = přidat kokos, kousky kvalitní čokolády, kakao**</p><p> </p><p>Dobrou chuť přeje</p><p>Jitkakytka</p><p> </p>