Zima bez únavy: Jak hudba, sex a superpotraviny zlepší váš den
Zima nám trochu bere energii a dobrou náladu. Krátké dny, nedostatek slunečního světla a všudypřítomná zima, která nás nutí zahalit se od hlavy k patě zkrátka nejsou tím, do čeho bychom se každý den těšili. Přesto je možné každý den odcházet z domu s úsměvem na tváři. A nepotřebujete k tomu víc, než si hezky namixovat následující čtyři životabudiče. Víme, jak na to.
1. Hudba
Je úplně jedno, jestli ujíždíte na dead metalu, hip hopu nebo Helence Vondráčkové. Když si ráno pěkně pustíte muziku, kterou milujete, udělá to s vámi opravdu divy. Hudba nás totiž ovlivňuje na mnoha úrovních. Změny emocí nebo vnitřního napětí lze při poslechu hudby pozorovat i na neurofyziologické nebo neurochemické úrovni. A hudba ovlivňuje naše jednání i sociální chování. Takže vzhůru do toho: večer si připravte oblíbeného interpreta nebo skladbu a ránem se protančíte s úsměvem od ucha k uchu.
2. Sex
Neklopte cudně oči a nezacpávejte si uši. Sex je droga, která působí proti depresi, uklidňuje, navozuje dobrou náladu a působí proti bolestem. Nezadá si v tom s jinými drogami, zkrátka působí na stejná centra v mozku a vyvolá v nás tolik potřebnou radost. Ta je spojena s uvolňováním neurotransmiteru dopaminu, který v mozku aktivuje centra odměny. Spojujete hezky příjemné s užitečným. Tady se zkrátka vyplatí si trochu ráno přivstat, co říkáte? 🙂
3. Peruánská viagra – Maca
Maca patří k takzvaným superpotravinám. Vzhledově se podobá mrkvi a její domovinou jsou náhorní plošiny v Andách. Říká se jí peruánská viagra i peruánský ženšen a legenda vypráví o tom, že Macu pojídali Inkové před bojovými výpravami. Díky ní prý získali sílu, energii a značnou vytrvalost a Španělé pak Macu nazývali „sexuální rostlinou Inků“. Takže ji museli zažít zřejmě nejen v bojovém tažení a ražení :-). Sehnat ji můžete v prášku nebo v kapslích. Vitamíny, minerály, enzymy a aminokyselinami se to v ní jenom hemží. Má trochu specifickou, mléčně nahořklou chuť. Ideální je přidat prášek do smoothie a to se už dostáváme o bod dál.
4. Ranní smoothie
Určitě vám neušlo, že smoothie je hit, který zachvátil Čechy a Češky a dokonale je pohltil. A všichni mixují a blendují a pijí mnohdy opravdu prapodivné kombinace. A není divu. Ve smoothie najdete tekutou energii pro vaše tělo, přičemž máte ohromný prostor pro improvizaci, kombinaci a míchání těch nejlepších chutí. Základem pro dobré smoothie je dobrý blender/mixér, který dokáže nejen mixovat měkké složky jako je ovoce či zelenina, ale poradí si i s ořechy či semínky, které si už přece jen žádají silnější kalibr.
Testerky ŽENY s.r.o. vyzkoušely nutri mixér Sencor SNB 43xx a zdá se, že si tahle šikovná věc (ideální to dárek pod vánoční stromeček ženy!) získala naše srdce.
Testovaly jsme: Nutri blender Sencor SNB 43xx v praxi
Prodává se ve čtyřech barvách (sněhově bílá, sexy červená, elegantní černá a decentní stříbrná), a tak je velká pravděpodobnost, že tenhle kousek zapadne do vašeho interiéru velmi dobře. Mixér Sencor díky šesti kvalitním nožům a motoru o síle 1000 W mění celé ovoce, ořechy, zeleninu, semínka a další potraviny v super dokonalou tekutou energii.
Výživné koktejly, které díky blenderu připravíte, mohou výrazně pomoci tomu, abyste se cítily svěží, odpočaté a plné energie. „Opravdu výkonný mixér, hravě si poradil i se zmraženým ovocem a stačí zhruba 20 – 30 vteřin a vše je rozmixované dohladka. U jiných mixérů se mi stávalo, že v nápoji zůstávaly větší kousky, tady dostanete sametově hebký nápoj,“ napsala jedna z testerek – Smolíček. Andrea8 zase dodává, že kromě designu, který ve svém kuchyni velmi oceňuje, ji zaujalo, jak je mixér lehoučký a jak snadno se používá. „Rozmixuje vážně všechno dokonale, dokonce i pecku od fíku, kterou bohužel manžel zapomněl vyndat,“ dodává Andrea8.
Co ženy v testování ocenily:
Je lehký a snadno se s ním manipuluje
Velmi snadná údržba – stačí opláchnout, žádné zdlouhavé mytí
Praktičnost– velikost nádoby ideální, víčko na nádobu šetří prostor a další nádobí
Rychlost – smoothie je hotová za pár vteřin
Přídavné nádoby a víčko s pítkem
Není třeba krájet ovoce a potraviny na malé kousky – mixér si poradí s většími
Ideální způsob, jak dostat do dětí ovoce 🙂
Nože, o které se nepořežete
Co by ocenily navíc:
Označení objemu na nádobách
TIP: Recept na skvělé SMOOTHIE AFRODISIAKUM
2 lžíce mandlového másla, 2 kávové šálky vody, 1 lžíce kakaa, 9 datlí, 2 velké zralé banány a 2 lžíce prášku macy peruánské. Rozmixovat, popíjet a sledovat účinky :-). Chutná výborně také na ledové tříšti.
Další zajímavé tipy na smoothie najdete třeba na blogu Delicious od Lucky, která s námi nutri blender Sencor také testovala. Najdete tu třeba recept na brusinkovo-malinové smoothie.
Co ještě testerky napsaly? Všechny recenze najdete tady.
Blueladik: Pokud máme připravené ovoce, tak smoothie je hotové během několika vteřin. Balení obsahuje dvě nádoby, které jdou uzavřít pro přenos a dokonce balení obsahuje i víčko s pítkem . Jsem velmi mile překvapena. Přemýšlela jsem o odšťavňovači, ale tohle je mnoheeeem lepší. Jsem zvědavá, za jak dlouho dobu se ztupí nože. Důležité je, že to není přístroj na který padá prach, ale je opravdu často používám.
Adiro: Nutri mixér Sencor nevypadá jako obyčejný mixér, je to okázalý doplněk v kuchyni. Sestavení mixeru před použitím bylo bezproblémové. Nádoby nejsou těžké. Vše lze velmi snadno připevnit. Mixér je dobře stabilní, nepodkluzuje ani při mixování. Celková manipulace je jednoduchá, funguje dobře. Rozmixováno bylo vše okamžitě a kvalitně, nadchla mě vysoká výkonnost /1000 W/ a perfektní objemnost nádob – 0,8l a 1 l. Plné nádoby jsou odnímatelné bez potíží a bezstarostně přenosné díky uzávěru, který drží velmi dobře, nikde nic nevytéká. Pevný uzávěr s pítkem k nádobě mixéru je velmi zajímavý nápad.
Čistění mixéru bylo nenáročné, má lehce oddělitelné a omyvatelné nádoby.
Kouzlo: Přístroj samotný má při použití perfektní stabilitu a přitom není přehnaně těžký. Manipulace je jednoduchá. Obě nádoby fungují přesně, možná by snesly stupnici objemu, ale to není na závadu. Mixování je rychlé, kvalitní a nevyžaduje velkou fyzickou sílu. Mixování tvrdých ingrediencí (led, ořechy) naprosto bez problémů. Rychlé a s velmi uspokojivým výsledkem. Dobrým nápadem jsou víčka na nádoby, které ochrání rozmixované ingredience pro pozdější použití a zabrání nechtěnému rozlití. Měkké ovoce není potřeba otrocky krájet na 2cm kousky, mixér si hravě poradí i s většími. Omytí po použití je jednoduché, na nádobách nezůstávají žádné skvrny po vodě. Sencor Nutri Blender je skvělým pomocníkem pro přípravu kvalitní a zdravé výživy. Mohu jen doporučit. Už se těším na jeho letní využití při zpracování výpěstků z naší zahrádky.
Cacorka83: Je velmi jednoduché ovoce rozmixovat, vyzkoušeli jsme kombinaci pomeranč, mandarinka, kiwi a banán – vše rozmixováno za 30 sekund. S ledem do 40 sekund. Zkusila jsem i mrkev – v návodu je napsáno že se má vše krájet na 2-3 cm – prostě to nedělám – pomeranč tam dám třeba 4 měsíčky najednou, kiwi na půlku atd. vždy to krásně rozmixuje a při delším mixování je to krásně napěněný nápoj. Naše spotřeba ovoce se zvýšila o 250 %. Mixér dobře drží na lince – má zespoda příchytky a manipulace s ním je velmi jednoduchá. Velkou výhodou jsou nože, které jsou tupé a nepořežete se o ně a přitom dokáží rozmixovat cokoliv. Dále oceňuji dvě nádobky, které jsou i snadné na čištění. Do menší připravuji dceři ovesné mléko a jsem ráda, že nemusím vytahovat svůj starý mixér.
Zdroj foto: Jitka Hemolová
