Prázdniny jsou pomalu u konce a pro většinu z nás je to neoficiální konec léta. To ale rozhodně neznamená, že letní zábava musí skončit už dnes. Vlastně právě naopak! Než přijdou první chladnější rána, začnou padat kaštany a děti nastoupí do školy, je toho tolik, co ještě můžete stihnout a vytvořit si další dokonalé letní vzpomínky. Máme pro vás deset tipů, díky kterým si konec léta užijete na maximum.
Co všechno stihnout během posledních letních dnů
1. Nasávejte každý sluneční paprsek
Posezení na slunci vám nepřinese jen skvělou náladu, ale především vám poskytne vitamín D, který je nezbytný pro udržení zdravých kostí, svalové funkce a aktivitu mozkových buněk. Navíc ve velkém podporuje váš imunitní systém. Co pro tentokrát užít hodinku obědové pauzy na roztažení deky v parku nebo piknik na lavičce. Jen pozor: vystavujte se slunci vždy bezpečně použitím dostatečného množství kvalitního opalovacího krému!
2. Přečtete si dobrou knihu
Přes všechnu organizaci domácnosti, dětských táborů, kroužků, babiček a dědečků, jste si ještě nestihla v klidu sednout a začíst se do dobré knihy? Teď je ta nejlepší chvíle to napravit. Knihy jsou skvělým způsobem, jak si rozšířit obzory, vzdělat se, ale třeba i byť jen na pár minut uniknout do jiného světa. Čtení papírové knížky vám navíc dá skvělou příležitost odpočinout vaše oči od obrazovek telefonů a počítačů.
Co si přečíst na konci léta?
Zleva: Kde jsi, když nejsi (Radka Třeštíková), Les v domě (Alena Mornštajnová), Atomové návyky (James Clear)
3. Vyrazte do přírody
Léto s sebou přináší nejen teplé počasí, ale také krásně rozkvetlou přírodu, báječný stín lesů i blankytně modrou oblohu hor. Užijte si ji na plno! Zkuste pro sebe nebo pro svou rodinu naplánovat impulzivní výlet a zamiřte na procházku, výšlap nebo objevujte krás starých hradů či zámků. Pokud tuto aktivitu navíc ukončíte jako „gastro toulku“ v příjemném podniku na skvělém obědě, kávě nebo zmrzlině, budete na ni ještě dlouho s celou rodinou vzpomínat.
4. Věnujte se svým domácím mazlíčkům
Trávit čas se čtyřnohými miláčky je skvělým nápadem po celý rok, ale léto nabízí nespočet příležitostí k dlouhým procházkám, které vám třeba v průběhu roku nevychází tak často, jak byste si přáli. Čas strávený se zvířaty podle odborníků pomáhá zmírňovat úzkost, krevní tlak a má všeobecně velmi pozitivní dopad na vaše fyzické i duševní zdraví.
5. Připravte zahradu na podzim
Konec léta nemusí znamenat konec vašeho zahradnického snažení. Věděli jste, že v některých regionech může být podzim vhodným obdobím pro výsadbu? Využijte tento čas k pěstování některých květin, kterým se tradičně daří lépe na podzim. Jsou to například chryzantémy, macešky, černooké sasanky a celosia. Uvidíte, jak vám vaše zahrádka hýřícími barvami, bude dělat na podzim radost.
6. Vydejte se na pozorování ptáků
Konec léta je ideální dobou, kdy můžete vyrazit s dalekohledem do přírody a věnovat se nerušenému pozorování ptáků, kteří odlétají na zimu na jih. Třeba objevíte novou vášeň! K knihách i online se dozvíte mnoho informací o vašich opeřených sousedech a pokud vám čas nedovoluje vyrazit za nimi na výlet, stačí se v tichu posadit třeba na vaši terasu nebo balkón.
7. Vyrazte na předčasné vánoční nákupy
122 dní právě zbývá do Vánoc. Těšíte se? Zkuste pro jednou narušit zaběhnutý vzorec toho, že času je stále dost, a začněte svoje vánoční nákupy v předstihu a hlavně v klidu. Vyhnete se tak stresu, který nastoupí s první vločkou a budete mít pár dárků nebo vánočních dekorací v záloze. Lákavé, nemyslíte? Předčasné nákupy vás navíc mohou dostat do nálady, pokud jste smutní, že léto končí. Dobrou zprávou totiž je, že za necelé 4 měsíce jsou tu Vánoce a je se na co těšit!
8. Vychutnejte si uzrálé broskve
Věděli jste, že sezóna broskví právě vrcholí? Nyní je nejlepší čas vychutnat si toto svěží letní ovoce v plné parádě. Upečte je, nakrájejte do letní limonády, dejte na gril nebo z nich udělejte skvělou domácí broskvovou zmrzlinu. Fantazii se meze nekladou.
Jak na domácí zmrzlinu:
700 g broskví (vypeckované a rozčtvrcené)
125 ml cukru krupice
1 lžička citrónové šťávy
180 g créme fraiche (nebo 30 % zakysané smetany)
Postup:
1. Broskve, cukr a citrónovou šťávu promíchejte ve středně velkém hrnci a nechte zhruba 30 minut „vypotit“ při pokojové teplotě.
2. Jakmile puštěná šťáva zakryje dno hrnce, začněte broskve za stálého míchání pomalu zahřívat. V okamžiku, kdy se cukr zcela rozpustí, zvyšte teplotu a broskve povařte do změknutí.
3. Nechte vychladnout a rozmixujte dohladka. Rozmixované broskve promíchejte s créme fraiche a směsí naplňte připravené nanukové formičky. Ty pak stačí dát na pár hodin zamrazit.
9. Vrhněte se do organizace
Pokud je něco, na co nemáme v průběhu roku čas, pak je to úklid spojený s organizací. Vrhněte se na něj koncem léta a začněte třeba v dětském pokoji. Před začátkem školního roku je ideální darovat hračky, které už nejsou pro děti zajímavé, přestavět nábytek, koupit úložné kontejnery na nové sešity a psací potřeby nebo přeorganizovat skříň s dětským oblečením. Začátkem školního roku pak budete mít vše perfektně připravené pro malé školáky.
10. Užijte si rodinu s vděčností a láskou
Využijte poslední letní dny k tomu, že strávíte více času se svojí rodinou. Nemusíte vymýšlet žádný speciální program, odjíždět na last minute dovolenou nebo narychlo shánět zajímavé sportovní aktivity. Někdy prostě stačí být. Udělejte si s rodinou den plný lenošení, kdy jediným plánem bude žádný plán. Zavzpomínejte společně na nejlepší zážitky vašich dětí z tábora, prohlédněte si letní fotky a nebo si klidně pusťte společný film. Důležité je, že budete spolu.
Foto: Shutterstock
Zdroj: Wikipedie Commons
Autorka: Lucie Janotová
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...