Nedaří se vám zhubnout kvůli nedostatku času na cvičení, nebo proto, že si nevíte rady jak si sestavit svůj dietní plán? Vyzkoušejte Keto dietu

Nedaří se vám zhubnout kvůli nedostatku času na cvičení, nebo proto, že si nevíte rady jak si sestavit svůj dietní plán? Chia Shake přináší revoluční způsob jak shodit nadbytečná kila, aniž byste museli držet drastické hladovky s jojo efektem. Díky své úspěšnosti se v poslední době těší obrovské popularitě tzv. ketonová dieta, zkráceně keto dieta. Ve spojením se superpotravinou jakou jsou chia semínka zhubnete rychle a bez obávaného jojo efektu. Stačí se držet dietního plánu, který vám Chia Shake připraví přímo na míru!

Keto dieta - jak to funguje? Ketonová dieta, je založena na příjmu nízkosacharidových jídel. Naše tělo je zvyklé přijímat sacharidy a ty pak následně přeměňovat na energii. Sacharidy a cukry, které se nevyužijí energii, se následně ukládají do tukových zásob. Za poslední desetiletí se příjem cukru na osobu ztrojnásobil. Cukr je dnes skrytý ve spoustě potravin: sladké vody, džusy, pečivo, ochucené nápoje, džemy, sladkosti, brambůrky, jogurty, kečup…atd. Toto vede k obezitě. Pokud ale chceme zhubnout, musíme účinně redukovat sacharidy a cukry uložené v tucích.  Jednou z nejefektivnějších cest je právě změna jídelníčku a vyloučení cukrů a sacharidů. Tělo si potom musí vytvářet energii jinou cestou – z vlastních tukových zásob. Tento stav se nazývá ketóza.

Hubnutí a dieta Hubnout hladověním a cvičením v posilovně je dnes již minulostí. Naučte vaše tělo samo spalovat tuky pomocí vhodných dietních jídel podle keto diety. Ketonová dieta přiměje vaše tělo, aby začalo spalovat vlastní tukové zásoby jako zdroj energie. Jde to tedy i bez cvičení, hladovění a hlavně bez jojo efektu. Produkty Chia Shake jsou vhodné pro Ketonovou, Atkins a Low Carb dietu. Důležité je, stanovit si svůj dietní plán, podle toho, co je vašim cílem. Zdravá výživa
Je obecně známo, že moc cukru škodí, a navíc také víme, jak je těžké se mu vyhnout. Přidává se takřka všude, do nápojů, omáček a dokonce i do mražené zeleniny. Přebytkem cukru v jídelníčku se zvyšuje náchylnost k obezitě a nemocím. Zkuste koktejly, které jsou bohaté na proteiny, vlákninu a obsahují minimální množství cukru. Fitness
Fitness produkty od Chia Shake obsahují vysoký obsah kvalitních bílkovin, zejména syrovátkový WPC (Whey Protein Concentrate) protein. Na výběr máte z Chia Shake Optimal, Proteinové palačinky, Proteinové kaše a Chia pudink. Vše v mnoha příchutích.

Vegan
Být Veganem začíná dnes být otázkou etiky, ale je nutno dodat, že to není životní styl bez rizik. Nedostatek některých esenciálních látek (např. Železo, Vitamín B12 …) vede k pocitu nevolnosti nebo dokonce vážnějším zdravotním problémům. Jsme si vědomi každodenních výzev spojených se zdravím a ohleduplným Veganským jídelníčkem. Díky certifikaci od Vegan Society můžete být veganem s Chia Shake produkty bez obav. Foto: Shutterstock, archiv