Bylinky, které pomohou napravit pokažené trávení

Jste v pokušení vzít si na bolest břicha, nadýmání nebo celkovou nevolnost tabletku z lékárny? To samozřejmě můžete, ale úlevu slibuje i meduňka, koriandr či kopr. A jako bod navíc s nimi podpoříte své zdraví! Je vám nějak divně od žaludku? Možná jste snědli „něco špatného“. Anebo taky ne. Harmonický chod trávení dokáže narušit i dlouhodobý stres, užívání některých léků, nedostatek pohybu, kouření nebo nevhodná dieta, která pobouří střevní mikroflóru. Může se něco z toho týkat i vás? O důvod víc, proč mít v domácí bylinkové lékárničce tyhle poklady. Meduňka nejen na břicho Meduňkový čaj bývá doporučovaným medikamentem na nespavost, ale to pořád ještě neznamená, že se neuplatní i při jiných neduhách. Uklidňuje totiž trávení, odbourává plynatost a snižuje svalové napětí tlustého střeva. Jeho šálek má zároveň utišující účinky při některých formách astmatu, tlumí bolesti, příznivě ovlivňuje psychiku a navíc stimuluje paměť. Přijměte pomoc od koriandru Používáte při vaření koriandr? Možná ne tak často, jak byste měli. Tato bylina obsahuje éterické oleje, které uvolňují křeče, odstraňují plynatost a podporují trávení. Její další složky zase působí proti zánětům i virům, přispívají k prevenci rakoviny a zlepšují mozkovou aktivitu. A pokud báje a pověsti nelžou, třeba vám přičarují i pravou lásku. Tedy alespoň takhle o koriandru kdysi smýšleli Řekové a Římané, pro které byl nedocenitelnou ingrediencí při přípravě vín, likérů a léčivých lektvarů. I kopr nabízí své služby Stejně jako výše zmíněný „kolega“ koriandr, i kopr se pěstuje a hlavně konzumuje již tisíce let. A za tu dobu už se využíval k různým účelům – třeba proti škytavce, pro posílení svalů gladiátorů nebo k zahánění démonů. V současné době tato aromatická léčivka „neposílá do kopru“ démony, ale spíše poruchy zažívání, protože povzbuzuje činnost trávicích žláz. Souběžně posiluje organismus a imunitu, léčí onemocnění močového systému, zlepšuje prokrvení srdečního svalu, tišší kašel a normalizuje tlak. Autorka: Šárka Mikulová Foto: Shutterstock