Jeho pestovanie je jednoduché a darí sa mu aj v našich podmienkach. Kvitne od mája do septembra, zbierajú sa z neho listy aj kvety. Tie sa používajú buď čerstvé, alebo ich môžete nechať usušiť, trvá to 6 – 10 dní.
Vďaka svojej výraznej vôni je tymian obľúbený v kuchyni ako korenina, používa sa aj v parfumoch a kozmetike. Oplatí sa ho však poznať najmä vďaka jeho mnohým liečivým účinkom.
Hlavnou účinnou látkou tymianu je tymol, ktorý má silné dezinfekčné účinky a bojuje proti škodlivým baktériam, vírusom, ale napríklad aj plesniam. Lístky tymianu obsahujú esenciálny olej, v ktorom sa nachádza 20 – 60 percent tymolu.
Pripravte si čaj z čerstvého alebo sušeného tymianu
Do 250 ml vriacej vody pridajte 2 lyžičky sušeného tymianu alebo čajové vrecko. Ak máte čerstvú bylinku, budete potrebovať 3 – 4 lyžičky. Nechajte lúhovať 10 až 15 minút.
Počas dňa sa odporúča vypiť 2 – 4 poháre tymianového čaju.
Tymianovým čajom proti kašľu a bolesti hrdla
Tymian patrí oddávna medzi recepty na boj s ochoreniami dýchacích ciest, na tento účel ho odporúčal už antický lekár Hippokrates.
-
Účinkuje proti bronchitíde, teda zápalu priedušiek, či v prípade nachladenia.
Lieči boľavé a zapálené hrdlo.
Upokojuje hrtan a hlasivky.
Pomáha s rozpúšťaním hlienov.
Mierni kašeľ a úľavu prinesie aj v prípade, ak trpíte suchým kašľom.
V takýchto prípadoch je najlepšie podávať ho ústne, no nie ako čistý esenciálny olej, ktorý sa na konzumáciu neodporúča. Siahnite po tymiane vo forme čaju, sirupu alebo kloktadla. Sú vhodné aj pre deti.
Úľava pri ťažkostiach s trávením
Čaj z tymianu je účinný pri širokej škále problémov s tráviacim traktom.
-
Pôsobí proti nadúvaniu.
Uľavuje pri bolestiach žalúdka či nevoľnosti.
Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú pri zápaloch v rôznych častiach tráviaceho traktu.
Účinkuje ako liečba i prevencia hnačky.
