Že byste to do ní nikdy neřekli, ale je to tak řeřicha setá alias řeřicha zahradní (Lepidium sativum) patří do čeledi brukvovitých (Brassicaceae). K nám se dostala odněkud z Blízkého východu, ale navzdory tomu se jí u nás skvěle daří.
A obsahuje množství cenných látek. Jmenovat lze třeba vitamin C, beta- karoten, B6, K, E, A, B1, B3, vápník, fosfor, železo, draslík, sodík A, B1, B3, vápník, fosfor, železo a jód. Ale nesmíme zapomenout ani na:
nasycené mastné kyseliny
riboflavin
kyselinu askorbovou
a vlákninu.
Díky tmu velmi prospívá našemu zažívání. Ale uplatní se i jako lék proti nachlazení a kašli. Stačí smíchat mladé lístky řeřichy (1 lžičku) se stejným množstvím medu. Tuhle medicínu pak užíváme 2-3 x denně. Po pár dnech by měly všechny problémy spolehlivě ustoupit.
