Trápia vás vrásky pod očami? Nie ste v tom samy. Mnohé ženy túžia po mladistvejšom vzhľade, no nechcú podstupovať invazívne zákroky či míňať stovky eur na krémy s neistým výsledkom. Dobrou správou je, že existuje prirodzený spôsob, ako naštartovať omladenie zvnútra. Tvárová jóga je jemná a zároveň účinná technika, ktorá vám môže pomôcť dosiahnuť viditeľný lifting tváre, vyhladiť vrásky a navrátiť pleti svieži vzhľad.
Prečo vznikajú vrásky pod očami a čo sa s tým dá robiť?
Pokožka v okolí očí je až štyrikrát tenšia než na zvyšku tváre. Nemá takmer žiadne mazové žľazy, takže sa rýchlo vysušuje a vekom stráca elasticitu. K tomu sa pridávajú vonkajšie faktory ako slnečné žiarenie, nedostatok spánku, stres či nesprávne odličovanie. A výsledok? Vrásky pod očami, ktoré nás na prvý pohľad často robia staršími a unavenejšími, než sa v skutočnosti cítime.
Kým mnohé ženy hľadajú riešenie v estetických zákrokoch, kozmetických procedúrach a drahej kozmetike, čoraz viac z nás sa obracia na prirodzenejšiu cestu. Tvárová jóga totiž dokáže spevniť pokožku a vyhladiť vrásky bez bolesti, ihiel či neprirodzeného výzoru. Navyše, prináša aj pocit vnútornej pohody, pretože spája starostlivosť o krásu so starostlivosťou o seba.
Ako funguje tvárová jóga a ako s ňou začať?
Naša tvár sa skladá z viac než 50 svalov, no väčšinu z nich takmer nepoužívame. Tvárová jóga (známa aj ako face yoga) cielene aktivuje práve tieto zabudnuté svaly. Pravidelným cvičením sa tak zlepšuje ich pevnosť a pružnosť, ale tiež prekrvenie pokožky či tvorba kolagénu a elastínu. Výsledný lifting tváre tak neprichádza okamžite, no keď sa dostaví, je prirodzený, udržateľný a dlhodobý.
2012 – 37 r.
2022 – 47 r.
Ak s tvárovou jógou ešte nemáte skúsenosti, online lekcie sú ideálnym spôsobom, ako vkročiť do sveta prirodzenej krásy bezpečne a s istotou. Počas online hodín vás skúsený lektor naučí ako správne precvičovať svaly v oblasti celej tváre, krku aj dekoltu, na čo si dať pozor, aby ste sa vyhli chybám a ako si cvičenie zamilovať tak, že sa stane vaším malým rituálom.
Nemusíte sa zmieriť s tým, že vrásky pod očami sa u vás objavili príliš skoro. Nemusíte sa ani odhodlávať na zákroky, ktoré vám nie sú blízke. Stačí vyskúšať tvárovú jógu pod odborným vedením a objaviť účinné cviky, ktoré podporujú prirodzený lifting tváre. Je to skvelá príležitosť naučiť sa niečo nové, urobiť niečo pre seba a začať písať nový príbeh vašej pleti.
Zdroj: faceyogaskatkou.sk
Foto: se souhlasem Kataríny Katerinčinové
