Nástrahy horúcich dní zvládnete bez pomoci kozmetiky, len vďaka prírode. Nedopujte sa chémiou, vymeňte ju za prírodné zdroje, ktoré sú pre telo oveľa prospešnejšie. Oceníte ich najmä v dovolenkovom období, keď by ste mali byť fit.
Dodajú vám energiu
V snahe vyzerať čo najlepšie, byť zdravá, mať peknú postavu a dobrú kondíciu neraz podliehate mnohým, často zavádzajúcim reklamám? Zastavte sa a vráťte sa k prírode! Telo je odrazom duše a to, ako sa cítite, sa na ňom prejaví. „Jednou z overených metód je začlenenie prírodných esenciálnych olejov do bežného života. Okrem toho, že krásne voňajú, sú alternatívou doplnenia energie v organizme.
Čo sú to vlastne éterické oleje? Ide o vonné prchavé látky, ktoré sa získavajú destiláciou z rastlín vrátane ich jednotlivých častí, ako napríklad semien, kôry či stoniek. Jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje čistotu a terapeutickú hodnotu oleja, je jeho chemické zloženie. Má na to vplyv viacero skutočností, napríklad časť rastliny, z ktorej sa olej získal, stav pôdy, podnebie, nadmorská výška i metóda zberu.
Silné antioxidanty
Éterické oleje stelesňujú regeneračné a ochranné vlastnosti rastlín posilňujúce imunitu. Ich zložky majú molekulovú veľkosť a sú rozpustné v lipidoch, vďaka čomu ľahko a rýchlo preniknú pokožkou. Sú to silné antioxidanty, ktoré neutralizujú či zneškodňujú voľné radikály. Môžu vám pomôcť znížiť oxidačný stres a tvorbu škodlivín, takisto pomôcť telu bojovať s chorobou a poškodením.
„Mnoho zložiek éterických olejov pôsobí napríklad proti baktériám, plesniam, infekciám, vírusom či parazitom. Je dokázané, že vedia zničiť veľa škodlivých baktérií a vírusov, súčasne podporujú imunitný systém,“ . Prečistia a dezinfikujú ovzdušie, navodia príjemný pocit a pomôžu vám uzdraviť sa na emocionálnej, telesnej i duševnej úrovni. Pozor však na to, aký olej si vyberáte – majú rôznu kvalitu aj cenu. Vyberajte si len tú najčistejšiu kvalitu a najvyššiu triedu terapeutických olejov.
Lepší spánok
Najlepšie sa vám spí vo svojej posteli, no na dovolenke si tento luxus dopriať nemôžete a dni voľna pre vás nebudú oddychom, ale bojom s únavou? „Éterické oleje sú výborné na zmiernenie a upokojenie mysle a tela na konci dňa. Na rozdiel od syntetických prostriedkov na spanie, ktoré môžu mať neželané vedľajšie účinky“.
Ako na to? Pred spaním rozptýľte do vzduchu difuzérom zmierňujúce éterické oleje alebo zmesi a jednu-dve kvapky naneste na vankúš či plyšovú hračku. Prípadne zmiešajte 5 kvapiek oleja s 30 mililitrami vody v rozprašovači a zľahka nastriekajte na vankúš, plachtu alebo na závesy. Zrelaxovať vám pomôže aj kúpeľ, do ktorého pridáte zopár kvapiek éterického oleja
Pre pohodu
Vyšťavili ste sa pred odchodom na dovolenku, lebo ste ešte potrebovali zariadiť desiatky povinností? Éterické oleje vám dodajú energiu pri pocite únavy či letargie. Prevoňajte si ovzdušie mätou piepornou, eukalyptom, citrónom alebo tymianom. Pár kvapiek nakvapkajte do sprchy, vane alebo pridajte do sprchovacieho gélu. Zopár kvapiek prírodného éterického oleja môžete pridať aj do svojho ranného ovocného alebo zeleninového kokteilu či do pohára vody.
Proti hmyzu
Zvažujete, či je lepší chemický repelent alebo riziko, že vás pobodá otravný hmyz? Siahnite po éterickom oleji ylang ylang, taman, céder, vanilka či citrónový eukalyptus, ktoré odpudzujú hmyz a zároveň ochraňujú a hoja pokožku. Neposlúžia len ako repelent,
ale aj posilnia imunitu.
Spálili ste sa?
Pobudli ste na slnku dlhšie, ako ste mali v pláne? Pokožku upokojí hojivá levanduľa. Natrite si levanduľový olej priamo na pokožku alebo ju pridajte do oleja po opaľovaní. Schladí vás sprej – do fľaštičky s rozprašovačom dajte niekoľko kvapiek levandule a kvapku mäty.
Na žalúdok
Nevoľnosť pri cestovaní, teda kinetóza, je problém, ktorý trápi mnohé deti i dospelých. Nepotláčajte ju liekmi, radšej sa spoľahnite na mätu a zázvor. Stačí, ak si éterický olej natriete na chodidlá, spánky či na zápästie alebo ho budete inhalovať priamo z fľaštičky.
Pomoc pri alergiách
Na cestách mimo domova nie je nič výnimočné, ak sa objaví alergická reakcia na cudzie látky z prostredia. Najčastejšie postihujú oči a pokožku, na ktorej sa objaví začervenanie alebo vyrážky. Pomôže vám éterický olej pakost, slamienka, harmanček, medovka, fenikel alebo klinček. Podporia organizmus pri alergiách a zachránia dovolenkovú pohodu.
Vyskúšajte silu esenciálnych olejov.
www.mydoterra.com/ivetazatkova/
Email: iv*******************@gm***.com
