Ještě před tím, než se pustíte do hubnutí, doporučuji se pustit do detoxikace. Tím tělo řádně rozproudíte a připravíte na změnu. Začne totiž pracovat lymfatický systém, který vám pomůže z těla odvést toxiny a vše, co tam nepatří.
A jak začít detoxikaci? Mám ověřenu detoxikační lázeň.
-
Napusťte si vanu hodně teplou vodou, co zvládnete. Pokud budete chtít, můžete si přidat mořskou sůl nebo nějakou detoxikační sůl. Já mám ráda Fytosůl do koupele. Detoxikace jde pak daleko lépe. Asi na 20 minut si lehněte do této lázně.
Po uplynutí této doby se osprchujte studenou vodou (nemusíte se bát, vůbec to není studené).
Tuto detoxikační koupel proveďte 2 až 3x během týdne. Celý detoxikační koupelový týden můžete opakovat 1-2x za rok.
Jde o další krok, jak tělo nasměrovat ke změně a pomoci mu zbavit se škodlivých nánosů.
Další vychytávky Jak na hubnutí, naleznete v Průvodci hubnutím.
Je zde uvedený postup, jak jít krok za krokem a ponořit se do hubnoucího procesu. Najdete zde spoustu jednoduchých triků, které vám pomohou překonat cestu k vytouženému cíli.
Těší se na vás Hanka Havlátová
