Jaro je ideální čas pro očistu organismu. Díky nezdravé stravě, špatnému životnímu prostředí a nedostatku pohybu se v našem těle drží spousta nežádoucích a a toxických látek. Jsou nejenom v naší stravě, ale i ve vodě a ve vzduchu. Nemůžeme se pak divit, že jsme stále unaveni.
Usazovaní toxinů v našem těle způsobuje velké množství nemocí, překyselení organismu, bujení plísní a množení parazitů.
Protože se dnes už nemůžeme vyhnout intoxikaci našeho těla, pravidelnou součástí našeho života by se měla stát právě detoxikace, pokud chceme být zdraví.
Pro úspěšnou detoxikaci je třeba:
-
dodržovat dostatečný pitný režim
omezit cukry a bílou mouku
omezit živočišné produkty
dostatek pohybu
dostatek spánku
alkalizovat své tělo
Dále si můžete vybrat z několika detoxikačních metod nebo jejich kombinace
Citronová šťáva s vlažnou vodou
Pijte po ránu na lačný žaludek (čistí jádra, posiluje imunitní systém, zrychluje metabolismus). Ideální start pro začátečníky.
Ovocné a zeleninové šťávy
(směs čerstvě odšťavněného bio ovoce a zeleniny s čistou vodou) – skvělá cesta jak přirozeně detoxikovat tělo a dodat mu živiny. Začít můžete s 1 – 3 dny a postupně počet dnů navyšovat. Během dne pijete pouze tyto šťávy, čistou vodu, případně bylinkové čistící čaje.
Půst
Přijímáte pouze čistou vodu. Na půst je třeba se důkladně připravit, postupně odlehčovat stravu, a den před půstem je ideální jíst pouze ovoce a zeleninu. Začíná se obvykle jedním dnem a postupně se počet dnů zvyšuje. Nejlepší očista pro tělo. Po 3 dnech se zastaví činnost zažívací traktu a nastává silná detoxikace.
Detoxikaci organismu můžete podpořit dalšími způsoby:
Potravinovými doplňky
– ideální kombinace kvalitních, přírodních a vysoce účinných doplňků je Liguid Chlorophyll + Spirulina Chlorella Plus + AC zymes . Denní dávka těchto doplňků vyjde cca na 30 Kč, což není moc v porovnání s tím, kolik utratíme za jídlo a pití ničící naše zdraví.
Liquid chlorophyll váže na sebe mykotoxiny, těžké kovy. Detoxikuje tělo všude tam, kde je voda, tzn. až 80% těla.
Spirulina Chlorella Plus váže na sebe toxiny a těžké kovy uložené v tukové tkáni. Regeneruje membrány buněk a dodává živiny.
AC zymes udržuje přirozenou střevní mikroflóru a tím podporuje správné fungování imunitního systému střev.
Lymfodrenáží
Lymfodrenáž je vhodná zejména, pokud máte nedostatek pohybu. Dokáže rozproudit lymfatický systém, zrychlit metabolismus, zbavit tělo otoků, celulitidy a nežádoucích tukových polštářků.
Manuální lymfodrenáž je vhodná pro celkovou detoxikaci organismu a rozproudění lymfatického systému. Provádí se jako kůra 10 procedur. Nebo alespoň 1-3 kůry před lymfodrenáží přístrojovou.
Přístrojová lymfodrenáž (kalhoty) je vhodná zejména při otocích spodních končetin, celulitidě a tvoření tukových polštářků na spodní části těla.
Další tipy, jak se zbavit únavy, najdete v e-booku 13 tipů, jak získáte ihned více energie, který se můžete stáhnout zdarma zde.
