Pravda o ranních rituálech: Míšina autentická zkušenost se zvládáním vstávání
Přečetla jsem nepočitatelně článků a tipů o tom, jak se donutit vstát a mít klidné ráno…
Zajímalo by mě, kdo to vymýšlí.. asi né člověk, který s tím má problém! Protože jsem zkusila všechno!!! A nic nefunguje!
Drazí autoři těchto článků, ráda bych se k Vašim vyšperkovaným bodům a radám vyjádřila:
Nechoďte spát dříve, než se cítíte skutečně ospalí
Nevím jak vy, ale tohle teda rozhodně nedělám! Jdu spát až tehdy, když se mi fakt chce… když se mi nechce tak budu asi těžko usínat…! A mimochodem, nemáme se bavit o vstávání? Usínání mě vážně ani trochu netrápí… 🙂
Umístěte budík daleko od postele
Ani kdybych ten budím přilepila na hodně vysoký strop a k jeho zamáčknutí bych si musela postavit štafle, pro které bych musela jít do sklepa, nic mi nezabrání v tom, abych si po vypnutí toho zatraceného budíku šla znovu lehnout… 😀 Pravda, účel to splní -VSTANU!- ale pak si zase bleskurychle “na skok” zalezu pod peřinu a minutku (čti min. 10 minut) ještě poležím…
Světlo vždy pomůže
Asi jak komu. U mě to neprošlo.
Zvuk budíku volte rozumně
Ihned po probuzení hydratujte
Proboha, co je tohle za radu?
Krátké protažení vždy pomůže rozproudit krev
Ráda se protáhnu, když mi poradíte jak mam vstát včas!!
Nepodlehněte pokušení ještě si zdřímnout
A jsme u kořene problému…! Rada nad zlato! Vím, že nemám podlehnout… ale JAK to mam sakra udělat?!
Vstávejte brzy každý den včetně víkendů a volna
Ráda bych……?!?!
Vytvořte si rutinu – plán, co přesně budete každé ráno dělat
Takže, tady bych se ráda trochu rozepsala… Plány si totiž tvořím každý večer. Řádným příkladem může být rovnou mé dnešní ráno, na které byl plán následující: Vstát v 6:00, provést ranní rituál s kartáčkem, pověsit prádlo, udělat teplou snídani pro mě i přítele, vypít si v klidu čaj, v klidu se obléct, namalovat, učesat a jít si procházkovou chůzí na autobus….Jenže, každé ráno se ten super plán změní. Vše začíná mou “poslední minutkou” pod peřinou. Nakonec vstávám vyděšená, že místo původních 60minut mám už jen 10…odhazuji deku na hlavu přítele, sprintuji k umyvadlu, čistím zuby – s kartáčkem v puse pokřikuji na přítele ať vstává, že jsme zase zaspali. Usoudím, že prádlo v pračce počká než dorazím domů, snídani nestíhám, koupím si něco cestou v nějakém obchodě u práce, na malování není čas, vlasy prohrábnu pár tahy kartáčem, hodím na sebe oblečení, které mi přijde první do ruky, dám si s přítelem malý ranní slalom, když se v tom spěchu jeden druhému vyhýbáme a nakonec společně sprintujeme na autobus….tolik asi k plánování!
NACVIČTE SI RANNÍ RUTINU “NANEČISTO”
HAHA, úplně se vidím, jak si v 8 hodin večer hraju na vstávání… 😀
Asi bych se měla smířit s tím, že se prostě vstávat nenaučím… 🙂
A jak to máte vy?
Zdroj foto:Pixabay.com
