Léčení zvukem je metoda, která využívá terapeutických zvuků a síly našeho záměru k tomu, aby nám pomohla s odbouráním bloků, harmonizací a obnovou sebe-léčebného procesu, který je naší přirozenou součástí. Léčení zvukem působí ve všech rovinách našeho bytí: fyzické, emocionální, mentální a duševní.
Z terapeutických nástrojů se používají například tibetské mísy, gongy, bubny, hlas a ticho. Pomocí těchto nástrojů se vytváří různé zvuky. Nejde o hudbu nebo písničky. Dalším důležitým faktorem je také náš záměr, protože i ten modeluje energii, která se pak přenáší právě se zvukem.
Zvukové cvičení je ideální provádět ráno v přírodě. Stoupnete si s nohama u sebe, dlaně dáte překřížené na hruď, abyste cítili rezonanci při prozpěvování samohlásek. Každá bude mít pro vás jiný význam. Samohlásky můžete prozpěvovat samostatně i v řadě za sebou.
Zvuk vytvořený písmenem A stimuluje životní sílu, stejně tak duchovní rozvoj vědomí, čím tak dochází ke zvyšování frekvence lidské osobnosti.
Jinými slovy, když se na písmeno A podíváte, je jako stavba, tedy základ, jistota, na kterou se můžete spolehnout. Proto je také prvním písmenem abecedy a první samohláskou v řadě. Je znamení pevnosti, když budete zpívat A, zároveň si vizualizujte sami sebe jako velmi neochvějnou silnou bytost, kterou nic nezlomí.
Zvuk samohlásky E přispívá k očistě. Svým vzezřením ne nadarmo připomíná hřeben, kterým pomyslně učešeme veškeré potíže ve svém životě. Pokud budete každý den ráno zpívat v přírodě písmeno E, budete zkrášlovat svou duši a tím harmonizovat svou životní pouť.
Samohláska I propojuje vědomí s přítomností, aby člověk byl schopen soustředit se na aktuální život bez ohledu na minulost a budoucnost. Svým vzhledem symbolizuje spojení s nebem i peklem v nás, tedy plus a minus = jednota.
Samohláska O rozvíjí pocit svobody, empatii a soucit. Symbolizuje zrození, je vyjádřením naší kreativity. Ideální pro nové nápady a ideje.
A nakonec samohláska U pomáhá odstraňovat stres, strach a depresi. Připomíná dělohu, kde jsme byli v bezpečí. Proto tolik uklidňuje. Ve stresových zaměstnáních se doporučuje cvičení provádět i během dne.
