Taky kolikrát přemýšlíte, co těm našim malým prckům uvařit?
Sepsala jsem pro Vás několik jídel, které jsme my doma vařily, tak snad se vám zalíbí a třeba najdete inspiraci.
Hlavní jídlo:
-
Těstoviny s boloňskou omáčkou
Rybí filé se zeleninou a rýží/bramborem
Lečo s brambory
Červená čočka s krůtím mase, zeleninou a vajíčkem
Vepřové maso s dýňovo-květákovým pyré
Kuřecí maso a bramborový salát s jogurtem
Kuřecí maso s mkrví, brambory
Vepřové maso se zeleninou a rýží
Vepřové maso, batáty s mkrví a paprika
Kuřecí maso se špenátem, těstovinami a vajíčkem
Přesnídávky:
Domácí Lučina z bílého jogurtu
Bílý jogurt dáme na plátýnko, to dáme do cedníku a do misky. Celé to vložíme do ledničky a 24 hodin necháme odkapávat syrovátku. Poté máme výbornou domácí lučinu pro děti. Můžeme přidat např. i pažitku
Piškoty s jogurtem a ovocem
Do misky si naskládáme piškoty, na to jogurt a ovoce (buď rozmixované nebo kousky). Takto skládáme vrstvy až nám nahoře zbydou pouze piškoty. Dáme do ledničky uležet.
Domácí Lipánek
Smícháme tvaroh se šlehačkou. Pro děti do jednoho roku dáme místo tvarohu zakysanou smetanu nebo jogurt. Může se přidat i ovoce.
Domácí smoothie
Do mixéru si dáme různé ovoce – meloun, nektarinky, broskve, meruňky, jahody a přidáme vodu. Vše rozmixujeme.
Ovesná kaše s jablky a banány
Uvaříme si ovesné vločky do měkka. Poté je dáme do mixéru společně s jablky a banány a umixujeme. Samozřejmě můžeme použít jakékoliv jiné ovoce, které mají děti rády
Dortík ze zakysané smetany a jogurtu
Do misky naskládáme piškoty, na to smíchaný jogurt se zakysanou smetanou, poté ovoce, piškoty. Pokračujeme až nám nahoře zbydou pouze piškoty. Necháme uležet v lednici.
Ovesná kaše s banány a blumy
Uvaříme si ovesné vločky, poté je dáme do mixéru, přidáme mléka a ovoce a vše rozmixujeme.
Jogurt s jablky, švestky a piškoty
Ovoce si buď nakrájíme na kousky nebo v mixéru rozmixujeme, přidáme piškoty a smícháme s jogurtem.
Polévky:
Zeleninový krém
Na oleji si orestujeme na kostičky nakrájenou mrkev, brambory, jarní cibulku a cuketu. Po té přilijeme vývar nebo vodu a vaříme do změknutí. Možno je i tuto zeleninu připravit na páře. Poté vše vložíme do mixéru a rozmixujeme a přidáme smetanu/jogurt/zakysanou smetanu na zjemnění.
Mrkvová polévka
Mrkvu si očistíme a nakrájíme na kostky, totéž uděláme i s petrželkou. Do hrnce si dáme trošku oleje a na něm mrkvu a petržel orestujeme. Poté podlijeme vývarem a vaříme do změknutí. Vše potom rozmixujeme. Od 6. měsíce můžete přidat na zjemnění jogurt (pokud ho máte zavedený, jinak nepřidávejte nic). Do polévky můžete přidat i rýži.
Květákovo-bramborová polévka
Květák a brambory nakrájíme, dáme do hrnce a zalijeme buď vodou nebo vývarem. Vaříme do změknutí. Od 6. měsíce můžete přidat na zjemnění jogurt (pokud ho máte zavedený, jinak nepřidávejte nic).
