Tvarohovo-tuňáková pomazánka. Zavzpomínejte na dětství!

Tato pomazánka je skvělá jak k snídani tak i k svačině. Navíc má velmi dobré nutriční hodnoty, pokud pomazánku doplníte jako já o žitný chléb bude se hodit do zdravého jídelníčku. 😉

Postup přípravy

Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. Stejně tak nakrájíme i kyselé okurky.
Do misky dáme scezeného tuňáka. Přidáme tvaroh, lžíci žervé (můžete nahradit klasickým máslem, ale nedoporučuji to, zvedla by se hodnota tuků), nakrájenou cibuli a okurky.
Vše promícháme a můžeme podávat.

Dobrou chuť!

Ještě více tipů a receptů, ale hlavně nutriční hodnoty a ceny pokrmů, najdete na mém blogu www.mysimpledish.cz

1ks - Tuňák ve vlastní šťávě
125g - Měkký tvaroh
1lžíce - Žervé
1/2ks - Menší cibule
2ks - Kyselé okurky
příprava - 5
vaření - -

Kategorie Chuťovka

Porce

Uvařila VeronikaMalcová