Recept na puding z chia semínek

LucieKonečná|30. 3. 2020|Recepty

Recept na puding z chia semínek

Vytisknout recept

Proč pudink z chia semínek?

Semínka mají hydrofilní vlastnosti (dokáží na sebe vázat vodu), díky této vlastnosti chia semínka po namočení zvětší svůj objem až 12x. Vyrobíte si tak výbornou svačinku, kterou z velké části tvoří voda (není tak kalorická).

Jak vyrobit chia pudink

1) Do misky vlijte mléko a vsypte semínka. Pořádně promíchejte a pokud chcete, přidejte nějaké sladidlo nebo skořici.

2) Misku zakryjte (třeba potravinovou fólií) a dejte do ledničky. Po hodině promíchejte a nechte ještě několik hodin bobtnat.

3) Až bude pudink hotový, vemte si sklenice a na dno dejte maliny, borůvky nebo jiné ovoce. Přelijte pudinkem a vrch ozdobte, ať to máte stejně pěkné, jako na obrázku 🙂

10lžíce - chia semínka
250ml - rostlinné mléko
100g - ovoce na ozdobu (mražené)
příprava - 10
vaření - 10

Kategorie Dezert

Porce

Uvařila LucieKonečná

Přehled ochrany osobních údajů

Tento web používá soubory cookie ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají soubory cookie, které jsou kategorizovány podle potřeby, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak tento web používáte. Tyto soubory cookie budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto souborů cookie. Ale odhlášení některých z těchto souborů cookie může ovlivnit váš zážitek z prohlížení.

Nezbytné

Vždy povoleno

Nezbytné soubory cookie jsou naprosto nezbytné pro správné fungování webu. Tyto soubory cookie anonymně zajišťují základní funkce a bezpečnostní prvky webu.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“.
cookielawinfo-checkbox-others	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné".
cookielawinfo-checkbox-performance	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje.

Funkční

Výkon

Analytické

Reklama

Ostatní

Recept na puding z chia semínek

Proč pudink z chia semínek?

Jak vyrobit chia pudink

Espresso Martini

Mäso pod perinou

NADÝCHANÝ PERNÍK

Vánoční punč i pro děti

Kokosová bábovka s čokoládou

Zapecene file

Karfiolove karbonatky

Dýňové kuřecí kari

New title

Recept na puding z chia semínek

Recept na puding z chia semínek

Proč pudink z chia semínek?

Jak vyrobit chia pudink

New title

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account