Ovocná smoothie bowl
„Snídaně by měly být sestavené z kvalitních surovin, které poskytnou potřebnou ranní energii. Zda volit sladké, či slané je otázkou preferencí. Optimálním přístupem je střídání obou variant, čímž zajistíte přísun pestré stravy, která je základním pilířem správného fungování lidského organismu,“ říká Markéta Veverková, nutriční specialistka ze společnosti Nestlé a vedoucí projektu Nestlé pro zdraví dětí.
Ingredience
- 1 banán
- 1 hrnek mražených lesních plodů
- 1/2 hrnku řeckého jogurtu bez cukru
- 1/2 hrnku mléka nebo mandlového nápoje
- ovesné vločky plátky banánu a čerstvé ovoce na ozdobu
Instrukce
- Všechny ingredience (kromě ovesných vloček a ovoce na ozdobu) rozmixujte do hladké konzistence.
- Směs nalijte do misky a ozdobte vločkami a čerstvým ovocem.
Notes
Zdroj a foto: Nestlé
