Ovesný pohárek s podzimním ovocem
Přemýšlíte nad podzimní svačinou? Pokud máte pár minut, pár základních surovin, nebo dokonce zahradu s ovocnými stromy a ořešáky, máme pro vás skvělý tip! Že to zní dobře? Také to moc dobře chutná. Připravte si jablka, hrušky, ořechy, vločky, med a zakysanou smetanu a sytá svačinka plná vitaminů je na světě během několika minut. TIP! Ovesný pohárek hravě připraví i vaše děti. A když naplníte uzavíratelné skleničky, můžou si je nosit i na přestávku do školy.
Postup:
200ml - zakysaná smetana
150g - ovesné vločky
2ks - jablka
1ks - hruška
1hrst - vlašské ořechy
1lžíce - med na zakápnutí
příprava - 15
vaření - 0
- Vločky namočte na 10 minut do vody a pak slijte.
- Hrušku a 1 ½ jablka oloupejte a rozmixujte společně se zakysanou smetanou.
- Směs smíchejte s vločkami a dejte do sklenice nebo mističky.
- Půlku zbylého jablka naklaďte na směs a zasypte ořechy. Zakápněte medem dle chuti.
200ml - zakysaná smetana
150g - ovesné vločky
2ks - jablka
1ks - hruška
1hrst - vlašské ořechy
1lžíce - med na zakápnutí
příprava - 15
vaření - 0
