Vitaminový koktejl z manga
Ingredience
- 1 ks Mango
- 1 ks Kiwi
- 1 lžíce Kustovnice čínská
- 1 lžička Chia semínka
- 1 sklenička Voda
Instrukce
- Vitamínová bomba pro snídani nebo svačinu. Nakopněte svou imunitu.Vše umixujeme a rozředíme vodou. Jde o vitamínovou bombu pro snídani nebo svačinu. Mango - vitamín B6, B3, A, E, C, karoten, hořčík. Kiwi - vitamín C,E, B1, B2, A, D, hořčík, draslík. Kustovnice čínská - obsahuje 18 druhů aminokyselin, 21 stopvých prvků, je nejbohatším zdrojem karotenoidů ze všech známých rostlin na zemi, obsahuje vitaminy C, B1, B2, B6 a E, vápník, hořčík, fosfor Chia semínka ( šalvěj hispánská ) - nejbohatší přírodní zdroj omega-3 mastných kyselin, bohatý zdroj vlákniny, dále obsahují řadu antioxidantů, vápník (5x víc vápníku než v mléce), železo, zinek, draslík, magnesium, fosfor a další důležité živiny v čisté a přírodní formě.
