MOC HEZKÁ ÚVAHA, MUSÍM SE S O NI PODĚLIT.
Psycholožka se procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá: \”Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná?\” Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: \”Na skutečné hmotnosti nezáleží.
Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím. Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet paže. Kdybych ji držela celý den, moje paže by se cítila paralyzovaná. Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá.\”
Pak pokračovala:
\”Stres a starosti jsou stejné jako tato sklenice. Myslete na ně chvíli a nic se nestane. Myslete na ně o něco déle a začnou vás zraňovat. A budete-li se jimi zabývat celý den, budete se cítit paralyzovaní – neschopní cokoli udělat.\”
Je důležité nezapomínat své stresy uvolňovat. Každý večer, co nejdříve to půjde, odhoďte všechna svá břemena.
Netahejte je s sebou celý večer až do nočního spánku.
Nezapomeňte svou sklenici včas odložit!
K R Á S N Ý D E N
Já už stres docela zvládám. Koupila jsem si Krupa Kratom , pravidelně cvičím, snažím se každý den najít alespoň pár minut jenom pro sebe a ono to funguje. Stačí jen se s tím nespokojit, protože vždycky může být líp, jen je prostě potřeba pro to něco udělat 🙂 .
Velice zajímavý příspěvek, jak se zbavit stresu. Mě pomohli se stresem obrazy podle čísel, při kterých se vždy uvolním a mohu se kreativně vybouřit. Nejdříve jsem si myslela, že tyhle věci nepomáhají, ale byla jsem velice mile překvapena výsledky. Už jsem si koupila několik obrazů a pokaždé se cítím lépe.
děkuji, děvčata
Paráda, moc pěkný příspěvek.
Skvělá a moudrá rada
děkuji 🙂