Pro někoho pondělí ráno může být hrůza, možná už jen myšlenka na pondělí ráno způsobí někomu potíže, ale já miluji pondělí a nejen ráno.
Pondělkem pro mě všechno začíná a mám v hlavě, že jaké bude pondělí, v takovém duchu bude celý týden…
Miluji pondělní čajíčky nějak více, lépe chutnají, více voní, jak je to možné? Je to energií, kterou vysílám. Vysílám, že miluji pondělí. 🙂
V pondělí ráno vstávám dříve než jindy, jak se nemůžu dočkat aktivit, které mám v plánu na tento den. Nemůžu dospat a jsem energická hned od rána.
V pondělí si dávám záležet ještě VÍCE na svém jídelníčku. Chci, aby pondělí nastartovalo celý týden i to správné, lehké a zdravé jídlo během celého dne. Každé pondělí snídám smoothie a po celý den si dávám pozor na to, co jím. Jsem veganka, takže jím zdravě každý den, jen v pondělí chci lehčí jídla a více aktivity.
Hodně piju vodu a čaj. V zimním období piju vody méně a více čajů. Množství vody, které vypiju se mění, teď momentálně piju 2 litry, protože od ledna každoročně moje tělo chce přidat. Věřím, že v létě vypiju 3 – 4 litry vody a žádný čaj.
V neděli večer si připravím svůj pracovní stůl tak, aby mě ráno vítal uklizený. Všechny papírky v neděli vytřídím a dám na hromádku nebo vyhodím, je to takový můj nedělní rituál a hlavně se mi nekupí papírky.
Večer při relaxu si zrekapituluji den a jsem šťastná a spokojená, co jsem všechno v pondělí zvládla a myslím na to, že bych chtěla být takto aktivní každý den.
Jak to máte s pondělím?
Vaše Kristi ♥
