Čím více najdete způsobů, které vás při učení (čehokoliv) podpoří, tím lépe. Například:
*heart* Vyjadřujte vděčnost
Hned po probuzení můžete věnovat své myšlenky vyjádření díků za vše, nač jen můžete pomyslet.
*heart* Pište si pozitivní tvrzení
*heart* Meditujte – mějte radost ze cvičení
Meditace vnesou do vašeho života harmonii a klid, a to za tu námahu stojí, ne?
*heart* Zdravě jezte
Proč si nedat k snídani ovoce, ovocné šťávy a bylinkový čaj? Proč nepoděkovat Matce Zemi, že nám poskytuje potravu? Jídlu můžeme požehnat a děkovat. Co třeba k obědu zeleninový salát? A k večeři dušená zelenina a obiloviny? Proč si neposkytovat zdravou stravu, která udrží naše tělo zdravé? Jednoduchá strava je obvykle ta nejpřínosnější pro tělo.
*heart* Vyslovujte pozitivní tvrzení nahlas
Před zrcadlem si můžete nahlas říkat některá tvrzení, například: “Jsi skvělá a mám tě ráda.” “Všechno je tu pro tvé dobro.” “Je ti odkryto vše, co potřebuješ vědět.” “Dostáváš vše, co potřebuješ.”
*heart* Dopřejte si dostatek času na relaxaci
*heart* Věnujte se vizualizaci, pěstujte si mentální představivost
*heart* Čtěte a studujte
Večery můžete věnovat četbě a studiu. Stále je co se učit.
*heart* Uspořádejte si myšlenky před spaním
– Těsně před spaním si můžete uspořádat myšlenky, rekapitulovat celý den a v duchu žehnat tomu, co jste podnikla.
– Také můžete zkusit vzpomenout si na jednotlivé aktivity, které jste dělala ten den, ale v opačném pořadí!!! – od večerních aktivit k ranním – neboť tím se velmi zlepšuje vaše paměť.
– A také si můžete před spaním říct, že budete spát hluboce a tvrdě, a že se ráno probudíte čilá a svěží.
Zdroj: Louise L. Hay: Miluj svůj život
Foto: Pexels
