Milé dámy, ženy,
také jste včera vypravily, stejně jako já, své děti do školy či školky a začaly zařizovat jejich kroužky pro radost?
Napadlo vás, že “kroužky” pro radost bychom měly mít i my?
Čerpejte sílu, energii nebo odpočívejte pravidelně při aktivitách, které vám dělají radost. Ať už je to pohybová aktivita, kroužek pletení, zpěvu, arteterapie, pravidelná masáž, ženský spolek či obyčejné kafe s kamarádkou.
My, ženy, na sebe často zapomínáme a své potřeby uspokojujeme až poté, co se postaráme o všechny okolo, a pak…
…to občas bouchne!
Nezapomínejte však, že při oblíbených aktivitách, nabíráme sílu a radost a podle výzkumů s dobrou náladou lépe dodržujeme i zdravý životní styl.
Jsem z tohoto oboru, proto zdravý životní styl, ale jsem přesvědčaná, že s dobrou náladou a odpočinuté zázáříme ve všech oblastech našeho života, nejen v kuchyni se zeleninou či v tělocvičně…:-). A také myslím, že k tomuto nepotřebujeme ani výzkumy a každá jsme si to již mnohokráte potvrdila z osobních zkušeností..
.
Pokud ráda dobíjíš své baterky na čerstvém vzduchu, pak již 10.9. a 13.9. začínají kurzy Nordicu Walkingu v Brně.
Já osobně se moc těším na krásný, barevný podzim, který nás v lese čeká…:-)
Více info zde. V pondělí 3 volná místa a ve čvrtek 2 volná místa.
Pokud přemýšlíte o kurzu zdravého, skupinového hubnutí, mám také poslední 2 volná místa.
Dámy, ze srdce vám přeji krásný podzim, hladké zaběhnutí do stereotypů školního roku a myslete i na své kroužky, ať už jsou jakékoliv!
A pokud napíšete do komentáře, jak dobíjíte své baterky vy, budu ráda a můžeme se vzájemně inspirovat!
