Mám svoje vlastní opatření. Opatření, které mi zajišťuje zdravou sebelásku a klid v duši. A jelikož se mě na něj lidé často ptají, rozhodla jsem se o ně podělit i s vámi. Budu ráda, když se do komentáře podělíte o své vlastní know-how jak čelit strachu z budoucnosti, jak se propojujete sami se sebou nebo jak a čím konkrétně nacházíte svůj vnitřní klid.
♡ Mít sama sebe vždy na prvním místě a nechat se vést intuicí
♡ Plnit to, co chce moje srdce, nikoliv mé okolí
♡ Všechno špatné je vždy k něčemu dobré. Nevyšlo to? Nevadí, nebylo to pro mě. Přijde něco lepšího
♡ Převzít zodpovědnost za svůj život. Nelíbí se vám? Každý den ho můžete změnit
♡ Denně alespoň 10 min mám pouze sama pro sebe. Na prodýchání, meditaci, uvědomění si vděčnosti za život.
♡ Odpuštění. Život je příliš krátký. Vše, co mě sužuje odpouštím. Pouštím vše staré, co mi neslouží, aby nové mohlo vstoupit.
♡ Pouštím si do života pouze lidi, kteří milují. Sami sebe, svou práci, své partnerství, své životní poslání. Jednoduše milují něco, co mě inspiruje.
♡ Vše, čemu dávám svůj čas a energii roste. Proto dávám energii tam, kde mi to dává inspiraci a energie se mi vrací. Vše ostatní nechávám jít.
♡ Omezuju sledování negativních zpráv na nezbytné minimum
♡ Pohyb a sport na čerstvém vzduchu je mi velmi blízký
♡ Mám kolem sebe lidi, kteří mě inspirují
♡ Tam, kde cítím stažené tělo, vědomě toto místo prodýchám
♡ Každý večer si poděkuji za 3 věci, za který jsem vděčná
♡ Denně si plně uvědomuji, že důveřuji svému zdraví a imunitě
♡ Když se mi nedaří zbavit se strachu, napíšu si všechen strach na papír a ten spálím nebo vyhodím
♡ Umím říct NE, lidem kteří mi víc berou než dávají
♡ Snažím se žít z inspirace, nikoliv z minulosti
♡ Užívám si malé věci. Padání barevných listí, objetí s druhými lidmi, vodní dýmku nebo třeba horkou čokoládu
Těším se na vaše tipy!
