Bohyně Tara
.
.
Tara vstupuje do mého života, aby podpořila mou celistvost tím, že se nořím sama do sebe, do mého nitra a spolu s tím se nořím í do mého střed. Během toho si užívám i ticha, které je všude kolem.
.
.
Volím si klidné místo, usedám si do pohodlné polohy a zavírám oči. Můj dech je hluboký, uvolňují se a vše pouštím. Svou pozornost zaměřují na svou dělohu a na to, jak se tam cítím. Ovuluji nebo jsem v menstruační fázi? Jak se ta oblast dělohy cítí právě teď? .
.
Dýchám do svého středu, vnímám můj dech a to, jak se opravdu ve svém těle cítím.
.
.
S výdechem aktivuji své pánevní dno a s nádechem jej uvolňuji. Stavám se vědomou a soustředěnou ženou.
.
.
Celou svou bytostí vnímám samu sebe, své pocity a ten pocit, jaké to je být v mém vlastním středu a plně soustředěná. Od mého středu mě dělí jen můj nádech a výdech.
.
.
A jak to s časem na sebe a bytím ve tvém středu jsi ty? Dej mi o tom vědět do komentáře.
