Stres! Hádka! Konflikt! Nebo jen špatná nálada.
Potká vás to někdy? Já jsem teď měla strašné období, které tyto negativní věci často přiválo do mého života.
Není dobré v sobě nechávat negace. Znásobí to ve Vás ještě více negativní energie, která se na povrchu může projevovat zhoršením momentálního zdravotního stavu. Když budete vysílat pozitivní frekvence energie, přitáhne to k Vám další pozitivní vibrace. Je to prostý základ kinetické energie.
Poradím Vám triky, jak se stresu zbavit
1: V prvním momentu negativní situace si musíte říct, že je to jen chemický proces ve vašem těle. Nic víc a pošlete jí v duchu pryč.
2: Jestliže se jedná o depresi, poděkujte mozku, že nemáte zájem.
Člověk by měl být vděčný za každý moment jeho života. I ten negativní.
3: Pokud Vás nebude nikdo poslouchat, ulevte si sprostými slovy.
Emoce musí jít ven, ale jen v nepřítomnosti druhých, kteří by mohli naše výlevy poslouchat.
4: Než na situaci zareagujete odpovědí, zavřete si na vteřinku oči a představte si, že negace odchází výdechem z těla ven. Je to taková zrychlená meditace.
5: Pokud dojde ke konfliktu s druhou osobou
Ukažte přátelství na prvním místě, projevte o něj zájem. Protistrana bude mít pocit, že se o něj zajímáte a připravíte mu šok. Dvakrát se nadechnete a zeptáte se otázkou: „Proč se zlobíte?“ nebo „Proč se cítíš být naštvaný“?
6: Pakliže deprese nebo špatná nálada neustupuje, provedete rychlé cvičení.
Odříkáte si za sebou čísla v pořadí, v jakém jdou po sobě a potom pozadu.
Například 1, 3, 5, 7 a 7, 5, 3, 1
Garantuji Vám, že tak zaměstnáte mozek, že deprese odpluje.
7: Zapomněli jste v tu chvíli na moje rady? Udělejte si ze stresové situace legraci a totálně to shoďte.
Kdyby to bylo tak jednoduchý, tak nemá stres nikdo z nás a ne všichni 😀 . Mně na stres pomáhají dvě věci. Pořádná dovolená někde daleko u moře a pak Krupa Kratom . Obě věci fungují spolehlivě, takže sice mám pořád stres, ale už ho dokážu líp zvládat 🙂 .