Zamysleli jste se někdy nad tím, s kým trávíte svůj volný čas? Každý z nás má jen omezené množství hodin a minut, které může věnovat tomu, co nás naplňuje, rozvíjí a dělá nás šťastnými. Citát Shay Mitchell: “Čas je příliš vzácný na to, abychom ho trávili s lidmi, kteří se k nám nechovají dobře,” je moudrým připomenutím, že i naše společnost a vztahy mají obrovský vliv na to, jak se cítíme a jak vnímáme sami sebe.
Kdo jsou ti, kteří nás budují?
Je důležité si položit otázku: “Kdo jsou ti, kteří mě podporují a pomáhají mi růst?” Jsou to lidé, kteří nám dávají prostor, aby naše autentické já mohlo vzkvétat? Lidé, se kterými sdílíme radosti i výzvy, kteří nás povzbudí, když to potřebujeme? A naopak – kdo jsou ti, kteří nám ubírají energii, ať už svým negativismem, kritikou, či neustálým přehlížením našich potřeb?
Hodnota sebe sama
Je nezbytné si uvědomit svoji hodnotu. Pokud si sami sebe vážíme, přirozeně se obklopujeme lidmi, kteří nám tu hodnotu připomínají, nikoli těmi, kteří nás sráží. Výběr našich vztahů může výrazně ovlivnit naši osobní pohodu. A to nejen ve smyslu duševního zdraví, ale také našeho směřování v životě.
Afirmace:
“Vážím si sama sebe natolik, že svůj čas netrávím s lidmi, kteří mě stahují dolů.“
Víkend je ideální čas na malou introspekci. Zkuste si sednout a přemýšlet: „S kým trávím svůj čas? Přináší mi tato společnost radost, podporu a inspiraci, nebo se po setkání s těmito lidmi cítím vyčerpaný a bez energie?“ Když si uvědomíte, kdo vás buduje a kdo vás sráží, můžete udělat vědomou volbu – obklopit se lidmi, kteří vám přináší štěstí a růst. Naše energie a čas jsou naším nejcennějším majetkem – jak je využijete, záleží jen na vás.
Přeji klidný a pohodový víkend,
vaše Klára
Autor/zdroj: Klára Šínová
Foto: Unsplash.com
