Nebojte se menopauzy, může být začátkem něčeho nového a krásného. Nevěříte? Začtěte se do nové knihy Menopauzou s lehkostí, která staví nejen na radách odborníků, ale především na zkušenostech žen. Tři z vás mohou svého malého průvodce a rádce získat v naší soutěži, stačí správně zodpovědět otázku a mít trochu štěstí.
Na pulty knihkupectví přichází knižní novinka Menopauzou s lehkostí – Tajemství spokojené ženy a jejího okolí, kterou připravily MUDr. Alica Anna Szabó a Mgr. Petra Kubalová. Titul, který vydalo největší české nakladatelství Albatros Media v nové edici „nastole“, představuje uceleného průvodce tímto přelomovým obdobím života ženy. Publikace kromě pokrytí problematiky ze zdravotního, psychologického, sociálního i ryze praktického hlediska nabízí také autentické příběhy žen, s nimiž se autorky setkaly ve své odborné praxi.
Co kniha nabízí
- Pohledem celostní medicíny provádí obdobím premenopauzy a menopauzy. Informuje, jak funguje vaše tělo, co mu pomáhá a co naopak škodí.
- Pomůže pochopit, co se děje s hormonálním systémem, čemu věnovat pozornost, co si hlídat a co prokonzultovat s lékařem.
- Vysvětlí, jak pracuje metabolismus, poradí s jídelníčkem i udržením zdravého mikrobiomu.
- Pomůže vám i vašemu okolí pochopit změny, kterými procházíte na úrovni fyzické, psychické i sociální.
- Věnuje se vztahům s rodinou, přáteli i okolním světem. Podrobně si všímá partnerského života a jeho proměny, a to i v oblasti sexuální.
- Ukáže, proč se věnovat sama sobě a vnímat své potřeby.
- Poradí s výběrem vhodného oblečení, kosmetiky i pohybových aktivit.
- A nabídne i pár zdravých receptů
O autorkách:
MUDr. Alica Anna Szabó pracuje bezmála 30 let jako lékařka se zaměřením na celostní medicínu a bylinnou léčbu hormonálních poruch.
Mgr. Petra Kubalová se věnuje klientům jako profesionální life kouč, zároveň se coby novinářka orientuje zejména na sociálně-psychologická témata.
O co soutěžíme?
Tři výtisky knihy Menopauzou s lehkostí, kterou vydalo nakladatelství Albatros Media v edici nastole.
Jak se můžete zapojit do soutěže?
V období od 22. 5. 2023 do 1. 6. 2024 nám odpovězte na soutěžní otázku.
Uživatelka, která odpoví správně, ve svém profilu bude mít vyplněnou adresu a kontaktní údaje a bude vždy 200. v pořadí, získá jednu ze tří knih Menopauzou s lehkostí.
Nápovědu k soutěžní otázce naleznete ZDE.
Soutěžní otázka:
Pro koho je kniha určena?
Nahrávání ...
Zajímavá kniha
Hezká knížka.
Pěkná výhra.
Kdo je připraven, není zaskočen! Je dobré vědět, co ev. čekat, až ono období nastane. Určitě přínosná kniha!
Právě toto období prožívám, hodila by se
Věřím, že vám kniha pomůže prožívat menopauzu v pohodě. Pokud budete potřebovat konzultaci k jakékoliv oblasti, neváhejte mi napsat.
zajímavé a pro mě naprosto aktuální )))
Přejeme, ať proplujete obdobím menopauzy příjemně. Pokud budete potřebovat s něčím pomoci, neváhejte mě kontaktovat.
Jsem přesně v tom věku, ráda bych si knihu přečetla
Ať je vám kniha dobrým průvodcem
Případně jsme tu pro vás.
Zajímavá kniha
Pěkná soutěž
Tato kniha by mě velmi potěšila
zajímavá kniha
Vždy výhra potěší a budu věřit ve štěstí.
Knihu by bolo super vyhrať. Je pre mňa aktuálna
Ať je vám kniha dobrým průvodcem:-)
Pěkná výhra – procházím menopauzou a vůbec ne s lehkostí.
Přejeme, aby vám kniha pomohla prožít toto období opravdu s lehkostí. Případně mě neváhejte kontaktovat, můžeme najít nějaké řešení ke zlepšení.
přijde vhod
super aktuální téma
prima výhra