Mezinárodní nekuřácký den je připomínán od roku 1977 vždy třetí listopadový čtvrtek, letos tedy jeho datum vychází na dnešek – 19. listopad.
Milovníkům cigaret má tato akce připomenout, jak je kouření škodlivé, jaký má dopad na zdraví a jak může ohrožovat i lidi v jejich okolí. Jejím cílem je motivovat kuřáky k odvykání a poskytnout jim více informací o možnostech léčby.
Na choroby spojené s kouřením umírá v České republice ročně asi 17 000 obyvatel. Z toho 7 000 na onkologická onemocnění, 8 000 na onemocnění kardiovaskulárního systému a 2 000 na plicní onemocnění.
Cigaretový kouř obsahuje asi 4000 až 5000 různých látek, z toho je asi 100 látek karcinogenních.
Kouření je nejvýznamnější a nejčastější příčina vzniku rakoviny plic, ale může být i příčinou nádorů krku, gynekologických nádorů, nádorů trávicího a vylučovacího systému. Dále se významně podílí na rozvoji kardiovaskulárních chorob, jako jsou například infarkty myokardu, cévní mozkové příhody, ischemické choroby dolních končetin.
Kouření se může také podílet na vzniku nebo rozvoji chorob, kde bychom to ani nečekali. Jsou to např. nemoci endokrinního systému, kůže, revmatické nemoci, nemoci očí. Kouření ovlivňuje i reprodukční systém a nitroděložní vývoj plodu.
Opravdu je lepší s kouřením vůbec nezačínat, než s ním pak končit. Závislost na nikotinu vzniká totiž velmi rychle, mechanizmus lze vyložit jako dynamický stereotyp na základě podmíněných reflexů z vnitřních a vnějších receptorů. Složka psychosociální zpočátku převažuje nad složkou toxikomanickou, která začne převládat až po určité době. Závislost psychosociální se projevuje potřebou mít v ruce cigaretu, hrát si s ní, manipulovat s ní. Jedná se tedy o závislost na cigaretě jako na předmětu bez ohledu na účinky látky.
A co vy, milé čtenářky a čtenáři, jak jste na tom s kouřením? Já osobně jsem celoživotní nekuřák a velmi si vážím svého partnera, který krátce po našem seznámení s kouřením ze dne na den přestal. Nekouří tedy již více jak dvacet let.
