Arašídové máslo za pár korun Jestli jste jako já, tak arašídové máslo milujete. V obchodech ale vyjde na dost peněz, kolikrát i na 150 Kč za malou skleničku. A přitom je strašně jednoduché ho vyrobit 🙂 Musíte mít kvalitnější mixér, alespoň Omniblend nebo Vitamix, abyste dosáhli správné konzistence. Poslouží i obyčejnější sekáčky, ale počítejte s tím, že doba mixování je přímo […]

Arašídové máslo za pár korun Jestli jste jako já, tak arašídové máslo milujete. V obchodech ale vyjde na dost peněz, kolikrát i na 150 Kč za malou skleničku. A přitom je strašně jednoduché ho vyrobit 🙂 Musíte mít kvalitnější mixér, alespoň Omniblend nebo Vitamix, abyste dosáhli správné konzistence. Poslouží i obyčejnější sekáčky, ale počítejte s tím, že doba mixování je přímo […]

Proč pudink z chia semínek? Semínka mají hydrofilní vlastnosti (dokáží na sebe vázat vodu), díky této vlastnosti chia semínka po namočení zvětší svůj objem až 12x. Vyrobíte si tak výbornou svačinku, kterou z velké části tvoří voda (není tak kalorická). Jak vyrobit chia pudink 1) Do misky vlijte mléko a vsypte semínka. Pořádně promíchejte a pokud chcete, přidejte nějaké sladidlo […]