Vzbudit se uprostřed noci od hlavy až k patě zabalení do propocené peřiny není nic příjemného. Mnoho lidí, které noční pocení trápí, přisuzují tento jev nejčastěji svému zdravotnímu stavu. Někdy je však řešení úplně jednoduché. Stačí si vybrat správné povlečení a výplně. To se týká i těch, kterým je v noci stále zima.
Zimomřivci musí do tepla
Výběr správného materiálu povlečení může velmi ovlivnit komfort každého spáče. Pokud patříte mezi ty, kteří chodí spát v pletených ponožkách a stejně se klepou zimou, vybírejte povlečení z přírodních materiálů s delším chlupem, například bavlněný flanel. Pro opravdové zimomřivce jsou k dostání i povlečení z mikroplyše nebo fleecové. Ačkoli jsou tyto materiály velmi hřejivé, kvůli syntetickému vláknu a nepříliš dobré prodyšnosti se pod nimi můžete v noci potit.
Raději něco chladnějšího
Pokud nejste příznivcem teplých přikrývek, sáhněte po povlečení ze saténu či krepu. Obojí působí chladivě a spáč se v něm příliš nepřehřívá. Při výběru saténového ložního prádla si však dejte pozor na jeho kvalitu. Satén by měl být totiž bavlněný, který je příjemný na omak a neklouže tak, jako satén dekorační či oděvní. Levnější výrobky jsou však těmito materiály často nahrazovány nebo obsahují velké množství syntetických vláken.
Potíte se?
Pokud se v noci probouzíte chladem v propocené peřině a pyžamu, dejte přednost stoprocentní bavlně, která se vyznačuje vysokou mírou savosti a prodyšností. Kromě povlečení je však nutné přihlédnout také ke správnému materiálu výplně peřin a polštářů.
Jak si vybrat výplně
Při výběru výplní nejčastěji narazíte na výrobky z peří a dutého vlákna. Pokud vám nevadí vyšší investice (a nejste alergik), rozhodně se přikloňte k pořízení péřové přikrývky. Peří má totiž skvělé izolační vlastnosti. V zimě hřeje a v létě chladí. Navíc velmi dobře odvádí vlhkost. Syntetické přikrývky nemají tak dobré izolační schopnosti a často jsou příčinou nočního pocení. Naproti tomu velmi rychle schnou, což oceníte v případě, že jste alergik a potřebujete přikrývku často prát. Její pořizovací cena je také velmi příznivá. Její výběr je ale vhodnější u spáčů, kteří v noci netrpí chladem.
Foto: Shutterstock
Autorka: Šárka Mikulová
Je těžké vybrat povlečení pro oba dva. Mě je pořád zima a manžel se přehřívá.