Lívance s ovesnými vločkami a konopným semínkem 200 g ovesné vločky2 lžíce konopné semínko100-150 g hladká špaldová mouka2 celá...
s čerstvými lesními plody
Maki Sushi 100 grýže na sushi40 mlrýžového octa100 glososa na sushiavokádookurka3 listymořských řas Noriwasabi pastanakládaný zázvor k podávánísójová omáčka...
Celozrnný sendvič 8 plátkůcelozrnného toastového chleba200 gčerstvého sýra2řeřichy2mrkve8 plátkůkuřecí prsní šunky 1Rozetřeme smetanový sýr na čtyři plátky chleba. Oloupeme...
Když ji ještě navíc doplníte dozlatova opečenou slaninou, zůstanou po obědě na stole jen prázdné talíře.
Sytý pokrm z fazolí, rajčat a vajec si tak můžete dopřát jako vydatnou snídani, která vám dodá energii do...
Dobrý a rychlý oběd
Bazalkové pesto je už „profláknuté“ zkoušeli jste někdy špenátové? Tak mám pro vás recept…
Tímto způsobem si můžete připravit i jiný druh ovoce , nebo směs ovoce.
BANÁNOVÝ KOKTEJL 300 ml čerstvého mléka Pilos (3,5 % tuku)2 × banány1 polév. lž. vanilinového cukru Castello1 × limetka120...
