Moderní způsob života nás občas limituje – a kvůli sedavému typu zaměstnání, stresu a tlaku, který je na nás vyvíjen ze všech stran, někdy i kvůli nedostatku spánku a času, na sobě můžete pociťovat únavu a kolísání nálad. V případě, že nemáte možnost si každý den dopřát procházku na čerstvém vzduchu, zajít si zacvičit nebo si dát šlofíka, pomohou vám doplňky stravy.
Přírodně a šetrně k přírodě
Když zmiňujeme doplňky stravy, rozhodně doporučujeme ty nejkvalitnější, které jsou k dostání a také ty, které jsou přírodního původu. Proč do sebe zbytečně dodávat chemii? Přírodní produkty jsou zdravé a účinné. Příkladem značky, která se věnuje výrobě přírodních výživových doplňků a rovněž je šetrná k přírodě i při výrobě obalů, je značka Pure rituals. Doplňky od této firmy se vyrábí v lipozomální formě, která má výbornou vstřebatelnost.
Doplňujte vitamín D
Chodíte z práce domů až za tmy a připravujete se tím o získávání vitamínu D ze slunce? Existuje snadné řešení: lipozomální vitamín D je stejně účinný jako ten získaný ze slunečních paprsků, a navíc je skvěle využitelný v organismu. Pomůže vám posílit imunitu, zvýší efektivitu vstřebávání vápníku a prospěje i vašim zubům.
Nezapomínejte ani na kolagen
Další látkou, kterou je vhodné zařadit do svého každodenního života je kolagen. Ačkoliv si ho tělo dokáže vyrobit samo, jeho produkce u lidí s přibývajícím věkem rapidně klesá a je nutné doplňovat ho i z různých zdrojů. Nejúčinnější kolagen je ten hydrolyzovaný a vhodné je jeho užívání spojit i s jinými látkami, například s kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a E. Tyto kombinace látek prospějí vašim svalům, kloubům i kostem.
Nebraňte se užívání výživových doplňků. Jejich zařazení do každodenního života se vyplatí i lidem, kteří se věnují sportu a žijí aktivním životem.
Zdroj náhledového obrázku:
Neirfy / Shutterstock.com
